DETOX – Ganzheitlich entgiften, 2. Auflage

von BARBARA HEINER mit Fotografien von JG SCHNABEL

Ihre Detox-Kur: einzelne Bausteine ganz individuell zusammenstellen

Fühlen Sie sich überfordert, antriebslos und schwach? Leiden Sie unter Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen? Hier hilft Detox! Die Kombination aus gesunder Ernährung, Bewegung, ausreichend Schlaf und Entspannung entgiftet Ihren Körper und fördert Ihr Wohlbefinden. Setzen Sie sich aus den einzelnen Komponenten Ihr individuell passendes Detox-Programm zusammen:

  • ERNÄHRUNG: Die Entgiftung fördern + Optimale Gestaltung der Mahlzeiten + Einzelne Organe gezielt entgiften + Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen, Getränke, Tees und Snacks

  • BEWEGUNG: Sanfte Übungen, die beim Entgiften unterstützen sowie Atem- und Entspannungsübungen

  • KÖRPERLICHE UND MENTALE REINIGUNG: Körperpflege und Meditation

  • IHR INDIVIDUELLES PROGRAMM: Fahrpläne für einen Detox-Tag, ein Wochenende und eine 14-Tage-Kur

BLV Buchverlag, 128 Seiten, broschiert, 2. Auflage Januar 2016, ISBN: 3835415131, EUR 12,99