Damit du nicht überrascht bist — die zweite gute Nachricht

Körperpost · Sonderedition

Eine kleine Erweiterung in meinem Stundenplan

Schön, dass du da bist.

Vor ein paar Tagen habe ich dir versprochen, dass noch eine zweite Nachricht kommt. Jetzt ist sie da.

Manche Veränderungen kommen aus einer Idee. Diese hier kommt aus euren Mails.

Ab dem 1. Juni stehen dir alle vier Stunden — Aufrichtung, Kraft, Weite und Beweglichkeit — täglich zwischen 5:00 und 23:59 Uhr zur Verfügung. Du musst nicht mehr auf den richtigen Wochentag warten. Du wählst, was zu deinem Tagesgefühl passt.

Aufrichtung und Kraft, wenn du Halt und Klarheit brauchst. Weite und Beweglichkeit, wenn du Öffnung und Ruhe brauchst. Was immer du heute willst — du findest es im Stundenplan.

Body Basic 20 bleibt deine tägliche 20-Min-Praxis, jeden Montag mit neuem Schwerpunkt. Der Körperweckruf bleibt der wöchentliche Live-Anker am Dienstag früh um 7:30 Uhr — gemeinsame Zeit, die nicht abrufbar ist.

Du musst nichts tun, um das zu nutzen — der Stundenplan ändert sich für dich automatisch. Schau am 1. Juni einfach rein und wähle, was dein Körper heute braucht.

Wenn du Fragen hast — schreib mir einfach.

Herzliche Grüße Barbara 🩵

Wenn du stärker wirst, wird der Rest leichter.