Hallo du,
gestern Morgen war Körperzeit. Eine Stunde, in der wir den Atem von „Halten" auf „darf weich sein" gezogen haben. Was so eine Stunde im Körper anstößt: dass der Rücken nicht mehr alleine trägt. Dass die tiefen, stillen Muskeln wieder mitarbeiten — die, die eigentlich tragen sollen, sich aber irgendwann verabschiedet haben, weil andere ihre Arbeit übernommen haben.
Was viele nicht wissen: Die Schmerzen, die wir spüren — Nacken, Rücken, Hüfte — kommen oft von den Muskeln, die unten verstummt sind. Sie sind die eigentlichen Träger. Wenn sie wieder wach werden, hört das Halten oben von alleine auf.
Genau diese stillen Muskeln sind das Thema meiner nächsten Intensivtage.
MUSKELBEWUSST Intensivtage · 8.–10. Mai 2026 Schnitzmühle, Bayerischer Wald
Drei Tage, die sich nur um die Muskeln drehen: die, die uns tragen, wenn wir sie wieder einladen. Theorie, die du verstehst. Praxis, die du spürst. Und ein Ort, der dir gut tut — Familienbetrieb, Spa, Natur, regionale Küche.
Beitrag 319 € + Übernachtung (ab 48,75 € im 4er-Loft, 77,50 € im Doppel-, 155 € im Einzelzimmer pro Nacht).
Aktuell sind noch zwei Zimmer in der Schnitzmühle frei. Und zwei Betten im 4 er Loft.
Wenn du gestern auf der Matte gespürt hast, dass da noch mehr ist — das ist der nächste Schritt.
INFOS UND ANMELDUNG
Bei Fragen melde dich einfach direkt — auf diese Mail oder per WhatsApp.
Herzlich, Barbara🩵
„Wenn du stärker wirst, wird der Rest leichter."
P.S. Wenn du dich für die Körperzeit gestern angemeldet hast: die Aufzeichnung findest du in meiner E-Mail von gestern. Schau ins Postfach — verfügbar bis einschließlich 2. Mai.
