Körperpost · Wochenausgabe
Die Spirale, von der ich gerade lebe.
In den letzten Wochen ist mir ein Satz wichtig geworden, der mich nicht mehr loslässt:
Wer voller Energie ist, ist auch voller Lebensfreude. Der Gegenpol ist müde, erschöpft, träge.
Klingt einfach. Ist es auch. Aber dahinter steckt eine Erkenntnis, die ich in meiner Arbeit immer wieder sehe — und die mein eigenes Leben verändert hat:
Wenn sich eine Sache verändert, zieht sie viele andere mit.
Bei mir war es vor Jahren das Essen. Ich habe begonnen, anders zu denken, anders zu essen — und es hat sich nicht nur mein Gewicht verändert, sondern auch meine Klarheit, mein Schlaf, meine Stimmung. Eine kleine Sache. Eine Spirale nach oben.
Und es kommen immer wieder neue Erkenntnisse dazu. Aus meiner Arbeit, aus dem, was ich bei meinen Kunden beobachte, aus dem, was die Forschung gerade lernt. Diese Spirale hört nie auf, sich weiterzudrehen.
Heute weiß ich: Es muss nicht das Essen sein. Es kann der Atem sein. Die Bewegung. Eine bewusste Pause am Mittag. Aber irgendwo muss man anfangen — und dann arbeitet die Spirale für einen.
Genau diese Erkenntnis hat mich in den letzten Wochen auch dazu gebracht, meine Webseite neu zu strukturieren. Vor allem die Willkommens- und die Bewusste-Bewegung-Seite sind klarer geworden — ich habe geschärft, wofür meine Arbeit heute steht. Die anderen Bereiche entwickle ich gerade Schritt für Schritt weiter. Falls du neugierig bist: Webseite
Wenn du Lust hast, diese Spirale für dich zu starten — und du dabei nicht alleine sein willst: Hier zwei Möglichkeiten in den nächsten Wochen starten die neuen 8 Wochenkurse vor Ort.
Herzlich,
Barbara 🩵
Wenn du stärker wirst, wird der Rest leichter.
PS: Falls du nicht sicher bist, was zu dir passt — antworte einfach auf diese Mail. Manchmal hilft ein kurzes Gespräch, um den richtigen Start zu finden.
