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Energie ist nicht nur die Grundlage allen Lebens – sie ist der Treibstoff, der alles in unserem Leben möglich und real macht. Und doch gehen wir mit unserer eigenen Energie oft sorglos um. Wir pflegen unser Auto, unsere Wohnung, sogar unseren Laptop – aber unseren Körper? Den verschieben wir gerne auf „morgen“. Schon Sokrates wusste:
„Kein Bürger hat das Recht, in Sachen körperlicher Ertüchtigung ein Amateur zu sein. Wie beschämend ist es, wenn ein Mensch alt wird, ohne je die Schönheit und Stärke seines Körpers kennengelernt zu haben.“ Warum also sind wir so oft in Versuchung, alles andere wichtiger zu nehmen als uns selbst?
Weil wir gelernt haben, durchzuhalten. Aber nicht, wie wir auftanken. 💡 Einer der größten Energieräuber überhaupt sind dauerhafte Körperspannungen. Sie ziehen Kraft, machen müde – und verhindern, dass unsere Energie frei fließt. ✨ Genau hier setzt das SLOW MOOD Retreat an:
Ein verlängertes Wochenende, um Spannungen Schicht für Schicht zu lösen, dein inneres Gleichgewicht zu regulieren und deine Energiequelle neu zu öffnen. Eine Gelegenheit, tiefer zu gehen als im Alltag – und die Grundlage für echte Erneuerung zu schaffen. 📅 20.–23. November 2025
📍 Schloss Blumenthal
🌙 Dein Raum zum Dehnen, Entspannen, Auftanken 👉 Hier findest du alle Infos & Anmeldung zum SLOW MOOD Retreat Es gibt nichts Wichtigeres, als deine Energie wieder aufzuladen – den alles geht von dir aus und wenn du stärker wirst, wird der Rest leichter.
Deine Barbara 🩵 |
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Dieses Retreat ist unumgänglich, wenn du lernen willst, Spannungen in der Tiefe zu lösen.
Warum? Weil du hier eine Basis bekommst, die sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene entscheidend ist: 🔎 Wie ein Spürhund deckst du Verspannungen in deinem Körper auf.
🌊 Über mehrere Tage lernst du, Schicht für Schicht loszulassen – immer tiefer, immer nachhaltiger. In einem sicheren Umfeld.
✨ So entsteht Raum für Ruhe, Weite und neue Energie. Vier Tage nur für dich.
Mit gezielter Dehnung, bewusster Körperwahrnehmung und regenerierender Praxis kommst du an einen Punkt, den du allein im Alltag nicht erreichst. Ein Reset vom feinsten. ✨ Wann ist das Retreat etwas für dich?
Wenn du das Gefühl hast, angespannt zu sein. Wenn du deinem Körper mehr Raum für Weite und Energie geben möchtest. Wenn du neugierig bist, wie sich tiefe Körperwahrnehmung und Loslassen anfühlen. Wenn du dir eine Auszeit schenken willst, die nachhaltig etwas verändert.🚫 Wann ist das Retreat nichts für dich?
Wenn du nur nach einem schnellen Wellness-Effekt suchst. Wenn du nicht bereit bist, dich ein paar Tage bewusst auf dich einzulassen. Wenn du erwartest, dass sich alles „von allein“ verändert – ohne deine innere Mitarbeit.👉 Klick hier für alle Infos & Anmeldung zum SLOW MOOD Retreat
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Am 12. Oktober hast du wieder die Chance, kostenlos dabei zu sein.Oft denken wir, es ist das Außen, das uns auslaugt: Termine, Erwartungen, volle To-do-Listen. Doch die Wahrheit ist: Es ist unser inneres Ungleichgewicht, das uns müde macht. Genau hier setzt die Oktober Körperzeit an.
Ich zeige dir, wie du dich wieder auf dein Inneres ausrichtest – und wie du im Körper Klarheit, innere Stärke und Präsenz entwickelst. Denn nur wenn du in deinem Gleichgewicht bist, kannst du deine Stärke wirklich nutzen. 👉 Sei am 12. Oktober kostenlos dabei, erlebe die KÖRPERZEIT und tanke neue Energie.
Hier gehts zur Anmeldung
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Starte deinen Tag mit einem echten Energie-Booster.
Denn: Je vielfältiger dein Morgen, desto belastbarer dein ganzer Tag.
Diese Morgensession ist dein körperlicher Wechruf: 60 Minuten für dich, dein Fokus und deine Energie. Mit wechselnden Schwerpunkten, arbeiten wir an Kraft, Mobilität und Balance mal dynamisch, mal ruhig, immer bewusst. 👉 Hier gehts zur Anmeldung: Jeden Dienstag live online um 07:30 Uhr PS: Du hast Fragen zum KörperWECKruf oder zum passenden Equipment? Melde dich!
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Im September, Oktober und November kannst du kostenlos an einer Stunde in Buch am Buchrain teilnehmen. Diese Einladung gilt für: frühere Teilnehmer:innen, die ihre Motivation wieder aufnehmen möchten neue Interessierte, die neugierig sind und hineinschnuppern wollen
Dabei bekommst du einen Einblick in meine Körperarbeit, die sich stetig weiterentwickelt. Und tankst neue Energie für Klarheit und Leichtigkeit. Wann?
Immer mittwochs um 16:45, 18:15 oder 19:45 Uhr. Schreib kurz an b@barbaraheiner.com, wenn du dabei sein willst oder jemanden mitbringen möchtest – ich reserviere einen Platz.
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Abwechslungsreiche Klassen sorgen für tägliche Impulse in Körper, Geist und Seele. Inspiration Pure bekommst du in meiner kostenlosen Facebook-Gruppe. Schau dich auf meiner Webseite um und besuche mich gerne auf Instagram. Du möchtest deinen Freunden Gutes tun, dann teile diesen Newsletter. Du hast Fragen oder Anregungen, ich freue mich, von dir zu hören. BARBARA |
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