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Die Adventszeit, Weihnachten und schließlich Silvester stehen an. Das Jahr neigt sich seinem Ausklang, dem Übergang in einen neuen Jahreszyklus entgegen. Überall herrscht Jahresendspurtstimmung. Im SLOW MOOD Retreat im Q! RESORT in Kitzbühel drosseln wir vier Tage lang bewusst das Tempo, lassen ein wenig Luft heraus.
Die Entspannungstherapeutin, Pilatespädagogin und Yoga-Lehrerin BARBARA HEINER serviert mit ihrem SLOW MOOD Ansatz ein Menü der Bewegung und des Innehaltens. Bewegt lenken wir unseren Fokus entspannt vom Außen ins Innen, schaffen Raum für eine feinere (Körper-) Wahrnehmung. Aus der Zentrierung heraus lassen wir das zurückliegende Jahr Revue passieren, erspüren und formulieren eine Vision für das neue Jahr, erschließen uns Energie für Abschied und Neustart. Wir tanken kräftig auf, sind bestens gerüstet für den anstehenden Jahreswechsel.
Bei der Bewegungspraxis greift die erfahrene Lehrerin und Autorin mit Elementen aus fließendem Yoga, zentrierendem Pilates und dehnender Faszienarbeit auf ihren reichen Fundus zurück.
Donnerstag–Sonntag 21.–24. November 2019
SLOW MOOD Retreat zum Jahresausklang (4 Tage)
im Q! RESORT in Kitzbühel
Details und Links zur Anmeldung:
Website BARBARA HEINER
Website Q! RESORT
Das SLOW MOOD Retreat umfasst 13,5 Stunden Bewegungspraxis, kostet 369 Euro und ist für Frauen wie Männer, Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet.
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