Was es dich wirklich kostet, wenn du nicht beginnst
Letzte Woche sprach ich mit einer Kundin – nennen wir sie Claudia.
Sie sagte einen Satz, der mir seither nicht mehr aus dem Kopf geht:
„Ich dachte immer, das ist halt so – dass ich mich abends ausgelaugt fühle, die Schultern ständig hart sind und ich morgens einfach nicht in die Gänge komme.“
Und weißt du was?
So geht es vielen.
Was mir leider immer wieder auffällt – auch bei vielen Menschen, die ich begleite:
Sie wissen gar nicht mehr, was in ihrem Körper steckt.
Wozu sie noch fähig wären.
Sie glauben, chronische Müdigkeit sei halt normal.
Dass Rückenschmerzen zum Älterwerden dazugehören.
Dass stressbedingter Bluthochdruck einfach Teil des Berufslebens ist.
Sie haben sich damit abgefunden, dass ihr Körper nicht mehr „funktioniert“.
Aber das hat seinen Preis.
Nicht in Euro – sondern in dem, was dir im Alltag wirklich fehlt.
Denn während du wartest, passiert Folgendes:
👿 Deine Lebensfreude wird leiser, weil Bewegung zur Pflicht statt zur Lust wird.
👿 Deine Zeit füllt sich mit Grübeln, Vermeiden und Aushalten – statt mit Leben.
👿 Deine Gesundheit leidet, weil dein Körper nicht bekommt, was er braucht.
👿 Deine Energie versiegt, weil du weiter gegen dich selbst arbeitest – und sie selbst für das Schöne nicht mehr reicht.
Ich erinnere mich an eine andere Kundin, die zu Beginn unserer Zusammenarbeit sagte:
„Ich will mich gar nicht mehr groß verändern – ich will einfach nur überleben.“
Und nur sechs Wochen später sagte sie mit Tränen in den Augen:
„Ich hätte nie gedacht, dass ich mich wieder so lebendig fühlen kann.“
Das ist keine Ausnahme.
Dein Körper ist nicht gegen dich.
Er wartet.
Aber er wartet nicht ewig.
Ich weiß: Es ist bequemer, nichts zu verändern.
Es ist einfacher zu sagen: „Ich hab halt eine schlechte Haltung.“ Oder: „Das liegt bei uns in der Familie.“
Aber: Gesundheit kommt nicht durch Hoffnung. Sondern durch Handlung.
Denn eines ist sicher:
Nicht anfangen ist die teuerste Entscheidung, die du treffen kannst.
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Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag.
Und denk dran:
Wenn du stärker wirst, wird der Rest leichter.
Herzlich,
Barbara 🩵