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Innere Fülle statt äußere Perfektion - Bist du bereit?“Solange eine Reise im Außen nicht auch eine Reise nach Innen ist, wird der Durst nie gestillt sein.“ – Johann Wolfgang Goethe Goethes Satz lässt sich wunderbar auf unseren Körper übertragen. Solange wir nach Ablenkung, Kompensation und Perfektion streben, ohne den Kontakt zu unserem Körper und unserer Innenwelt zu pflegen, bleibt die wahre Erfüllung aus. Eine Reise nach innen bedeutet, den Körper bewusst wahrzunehmen – nicht als bloßes Werkzeug, sondern als lebendigen Ausdruck unserer selbst. Es heißt, achtsam in Bewegung zu sein, statt den Körper anzutreiben, auszubeuten oder zu optimieren. Wenn wir uns erlauben, durch Bewegung mit uns selbst in Kontakt zu treten, unsere Atmung zu spüren, unsere Grenzen wahrzunehmen und unsere Lebendigkeit zu entdecken, beginnt die echte Reise. Sich selbst durch achtsame Bewegung zu spüren, ist wie ein Schlüssel zu innerer Fülle. Es geht nicht darum, immer mehr zu leisten oder einem Ideal hinterherzujagen, sondern um ein ehrliches, körperliches Da-Sein. Diese Verbindung schafft Tiefe, Energie und Sinn. Der Durst nach Erfüllung lässt sich stillen, wenn wir aufhören, gegen unseren Körper zu kämpfen, und stattdessen lernen, mit ihm in Harmonie zu sein. Eine gute Körperwahrnehmung, freie Gelenke, starke Muskeln, eine Aufrechte Haltung und elastisches Gewebe entstehen durch regelmäßiges Einlassen auf vielfältige Bewegung. Denk dran: Wenn du stärker wirst, wird der Rest leichter! |
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Du hast Fragen oder Anregungen, ich freue mich, von dir zu hören. BARBARA |
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