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Warum Beweglichkeit für jeden wichtig ist?
Annalena, 48 Jahre, kommt beim Schuhebinden kaum noch nach unten. Beim Eincremen des Rückens braucht sie Hilfe und Ihre Hände gehen seit Kurzem hinter ihrem Körper nicht mehr zusammen. Viele meiner Kunden haben Probleme aufgrund mangelnder Beweglichkeit und klagen über steife Gelenke und verhärtete Strukturen.
Beweglichkeit hilft uns, Gelenke und Muskeln besser zu kontrollieren. So kannst du deinen Körper auf bestimmte Bewegungen vorbereiten und auf unerwartete Situationen reagieren. Regelmäßiges Mobilisieren und Dehnen hilft, Stress abzubauen und Schmerzen zu lindern. Mit Flexibilitätsübungen kannst du deine Muskeln und Gelenke stärken und vor Verletzungen schützen.
Interessiert dich dieses Thema? Dann komm mit zum SLOW MOOD Retreat, dort wird der gesamte Körper in 4 Tagen systematisch durchmobilisiert. Auch die wöchentlichen SLOW MOOD Klassen unterstützen einen flexiblen Körper.
Barbara🩵
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Aufgrund des Hochwassers und der Renovierungsarbeiten auf Schloss Blumenthal habe ich mich für einen neuen Auszeitplatz inmitten der Natur entschieden. So kann das beliebte SLOW MOOD Retreat auch dieses Jahr stattfinden. Ich freue mich total darauf.
Infos zum SLOW MOOD Retreat
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Im Sommer sinkt die Bewegungs-Motivation häufig und gleichzeitig steigt der Wunsch, sich fit und frisch zu fühlen.
Mit der Monatskarte kannst du dich als Frühaufsteher oder Nachteule entscheiden, was dein Körper gerade braucht.
BARRE - Energie & Eleganz
YOGA - Flow & Stressabbau
SLOW MOOD - Regeneration & Beweglichkeit
PILATES - Kräftigung für Bauch & Rücken
Eine Session kann in die kühlen Morgen- oder Abendstunden oder in die Siesta eingebaut werden. Du hast 31 Tage unbegrenzten Zugang zu den täglichen Aufzeichnungen und die gesamte Videothek. Und freilich ist der Unterricht so aufgebaut, dass du gechillt stärker wirst.
Ihr Lieben, das ist wirklich wahr und eine großartige Sache, die es noch nie zuvor gab.
Hole dir die Monatskarte, ab Kaufdatum 31 Tage gültig für nur 60 Euro.
Hier geht's zum Stundenplan, buche die erste Klasse und bezahle mit der Monatskarte.
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Abwechslungsreiche Klassen sorgen für tägliche Impulse in Körper, Geist und Seele. Inspiration Pure bekommst du in meiner kostenlosen Facebook-Gruppe. Schau dich auf meiner Webseite um und besuche mich gerne auf Instagram. Du möchtest deinen Freunden Gutes tun, dann teile diesen Newsletter. Du hast Fragen oder Anregungen, ich freue mich, von dir zu hören. BARBARA |
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