Stell dir vor, dein Handy ist weg. Die Panik steigt. Wo ist es? Wie erreiche ich jetzt jemanden? Wie bekomme ich meine Infos? Es fühlt sich fast an, als würde ein Teil von dir fehlen.
Doch was, wenn du den Kontakt zu deinem eigenen Körper verlierst? Das geschieht nicht mit einem plötzlichen „Achtung, weg!“-Moment wie beim Handy. Es passiert schleichend, subtil. So langsam, dass du dich daran gewöhnst. Bis du gar nicht mehr merkst, dass du dich nicht mehr wirklich spürst.
🔹 Wenn du dich nicht mehr richtig bewegst, wird die Bewegung fremd.
🔹 Wenn du deine Körperhaltung nicht mehr wahrnimmst, übernimmt die Schwerkraft.
🔹 Wenn du deine Energie nicht mehr steuerst, steuert dein Alltag dich.
Ich merke es selbst: Wir haben gerade massive technische Probleme mit unserer Internetverbindung. Die Ursache ist selbst für die Techniker unklar – und es macht mich wahnsinnig. Ich verkabele mich mit allen möglichen Tricks, um meine Unterrichtseinheiten und meine Beratungen trotzdem zu halten. Ist das nicht verrückt? Wie abhängig wir uns machen von Dingen, die uns helfen sollen, aber uns im selben Moment die Kontrolle nehmen?
🛑 Selbstfürsorge ist nicht irgendein netter Tipp aus dem Wellness-Katalog.
✅ Selbstfürsorge bedeutet, dass du den Kontakt zu dir selbst nicht verlierst.
✨ Hol dir deine Körperkontrolle zurück:
✔ Spür hin: Wie sitzt, stehst, bewegst du dich gerade?
✔ Richte dich auf: Dein Körper folgt deinen Impulsen – gib ihm die richtigen!
✔ Atme bewusst: Deine Atmung ist der Direktzugang zu deiner inneren Balance.
✔ Sei der Boss: Übernimm die Kontrolle über deine Energie, bevor dein Umfeld es tut.
📱Du kannst dein Handy ersetzen.
Aber deinen Körper? Den gibt’s nur einmal. Und er verdient deine volle Aufmerksamkeit.
🔥 Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du dich nicht verlierst!
Wenn du bereit bist, antworte einfach auf diesen Newsletter mit „Ich bin bereit“ – und wir schauen gemeinsam, ob und wenn wie ich dich unterstützen kann, damit du dich in deinem Körper unfassbar wohlfühlst.
Denk dran: Wenn du stärker wirst, wird der Rest leichter!
Herzliche Grüße
Barbara 🩵
