Andrea, 37 Jahre alt, erzählt von ihrer Körpererfahrung

Andrea erzählt uns heute im Newsletter, wie sie sich verändert hat. Sie hat durch mein Detox-Buch Kontakt zu mir aufgenommen. Wir haben über vier Monate zusammengearbeitet. Ich habe einige Ausschnitte Ihrer Beobachtungen rausgepickt, von denen ich vermute, dass sie uns alle motivieren und inspirieren. Danke, Andrea, dass Du uns daran teilhaben lässt.  

- Eigentlich bin ich sportlich und habe immer wieder Fitnesskurse besucht und zudem an Geräten trainiert. Meine Schmerzen im unteren Rücken habe ich leider nie losgelassen, und wenn ich besonders viel Stress hatte, haben mich Schmerzmittel durch den Tag gebracht. 

- Meine wichtigste Erkenntnis aus unserer Zusammenarbeit ist, dass ich an der Stelle ansetzen muss, an der wir Menschen am besten mit Veränderung reagieren können - das ist mein Körper. Ich habe gelernt, dass es sehr wichtig ist, wie ich lebe, was ich denke, welche Bewegungen ich meinem Körper gebe und wie ich mich ernähre.  

- Mein zweites wichtiges Aha ist, dass mein Körper nicht lügt (Ich brauche und möchte mir die Dinge weder schön noch schlechtreden). 

- Das Thema Detox stand im Fokus unserer Zusammenarbeit. Ich habe mit Reinigungs-Impulsen meine Körperzusammensetzung verbessert, meine Schmerzen verringert, für mich ganz klar der Anstoß meiner Veränderung. 

- Dritte wichtige Erkenntnis: Rückmeldungen von meinem Körper sind von großer Bedeutung. Das war ein intensiver Prozess, mein Verstand regelte meinen Körper gegen seine Bedürfnisse zu funktionieren. Ich habe z.B. vorher verinnerlicht, viel hilft viel. Es waren auch traurige Momente, z.B. als mir bewusst wurde, dass ich den Dialog zwischen meinem Körper und mir unterdrückt habe. Ich habe die Signale nicht mehr gehört. I

- Ich weiß heute, es geht auch einfach und liebevoll und was mich freut, ist langfristig wirksam. In meinem Kopf hat sich etwas verändert. Diese Veränderung werde ich langfristig leben. 

- Langsam verschafft sich mein Körper wieder Gehör, ich bin motiviert ihm zuzuhören und das macht mich glücklich, auch wenn mir bewusst ist, dass ich noch einen Weg vor mir habe. 

Ich sage Danke an alle fürs Lesen und Mitfühlen und ich freue mich riesig für Dich, liebe Andrea.
Barbara 🩵