Mein Körper wird gerade ruhiger – und deiner?

Ich merke, wie mein Körper in diesen Tagen ruhiger wird –
fast so, als würde er mir sagen:

Es ist genug.
Für dieses Jahr darfst du langsamer werden.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl auch.
Dieses feine, stille Ziehen, das uns einlädt, nicht mehr zu leisten.

Für mich ist jetzt der Moment gekommen, mich bis zum 6. Januar in eine Winterpause zu verabschieden.
Kein Unterrichten – weder online noch in Buch am Buchrain oder München. 
Auch keine Beratungen.

Nicht, weil ich erschöpft bin.
Sondern weil ich – wie jeder Mensch – Phasen brauche, in denen ich:

• weniger Termine habe

• mehr Bücher lese

• und mehr nach innen höre

Damit ich im neuen Jahr nicht nur weitermache,
sondern klarer, wacher und frischer zurückkomme.

Bevor ich mich in diese unterrichtsfreie Zeit zurückziehe, möchte ich etwas sagen:

Danke.

Danke, dass du hier bist.
Dass du dir Zeit nimmst – für dich, für deinen Körper, für dein Wohlgefühl.

Danke, dass du dich für deinen Körper und deine Gesundheit interessierst.

Danke, dass du dich traust, anders zu denken.
Gewohnte Wege zu hinterfragen.
Und dich für neue Erfahrungen zu öffnen.

Das ist nicht selbstverständlich.
Und genau deshalb weiß ich das sehr zu schätzen.

Vor ein paar Tagen ist mir dieser Satz begegnet: 

„Nimm dir einen Moment, um dich von der Version zu verabschieden,
die du in diesem Jahr warst.“

Nicht, weil sie schlecht war.
Sondern weil du gelernt, getragen, ausgehalten, gespürt und dich verändert hast.

Und jetzt ist es Zeit,
ihr liebevoll zuzuwinken
– und innerlich einen Schritt nach vorne zu gehen.

Vielleicht möchtest du dir diese Frage mitnehmen:

Welchen Teil von dir möchtest du im neuen Jahr liebevoller behandeln?

Deinen Körper?
Deine Grenzen?
Deine Energie?
Deinen Mut?

Wähle einen.
Der Rest folgt.

Bis dahin wünsche ich dir Wärme, Ruhe und Verbindung –
und den Mut, dein Tempo selbst zu bestimmen.

Und vergiss nicht:
Wenn du stärker wirst, wird der Rest leichter.

Alles Liebe
Barbara 🩵

PS: Wenn du dich in deinem Weihnachtsurlaub unter Anleitung bewegen möchtest, findest du im Stundenplan täglich passende Sessions. Eine liebevolle Begleitung für deinen Körper.