Unser Körpergefühl entwickelt sich bereits in der Kindheit – doch das Beste daran? Es ist nie ein abgeschlossener Prozess. Wir können unser Körpergefühl unser Leben lang beeinflussen! Ein positives Körpergefühl ist die Grundlage für gute Instinkte und starke Emotionen. Es ist wie ein inneres Radar, das uns durch Höhen und Tiefen führt – wie ein Leuchtturm, der uns vor Gefahren warnt und uns Chancen aufzeigt.
Echtes Wohlbefinden ist ohne ein gutes Körpergefühl fast unmöglich.
"Wie weiß ich, ob ich ein gutes Körpergefühl habe?"
Hier sind ein paar Fragen, die auch dir helfen können, das zu reflektieren:
- Stehst du morgens auf und fühlst dich stark und voller Energie?
- Bist du frei von Verspannungen und Schmerzen?
- Hast du eine aufrechte Körperhaltung und gehst leicht?
- Fühlst du dich beweglich und motiviert?
- Lächelst du, wenn du anderen begegnest?
- Hast du eine klare Meinung und vertrittst sie selbstbewusst?
Wenn du einige dieser Fragen mit "Ja" beantworten kannst, bist du bereits auf einem guten Weg! Falls nicht, mach dir keine Sorgen – es gibt immer Wege, dein Körpergefühl zu verbessern.
Im STARK & LEICHT Programm ist genau dieses Thema eines unserer vier Schwerpunkte. Wir schauen uns dein Körpergefühl ganzheitlich an und du lernst, gesunde Routinen zu entwickeln, die dir helfen, dich in deinem Körper lebendig, kraftvoll und schön zu fühlen. Diese Veränderung wird deine Ausstrahlung und dein Leben beeinflussen – das verspreche ich dir!
Interessiert?
Freie Gesprächstermine gibt es wieder ab dem 5. November. Schreib mir einfach eine Nachricht mit deinem Wunschtermin, und wir vereinbaren ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch.
Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dich auf deinem Weg zu begleiten.
Denk dran, wenn du stärker wirst, wird der Rest leichter!
Barbara 🩵
