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"Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper." – Ein kluger Satz von Juvenal, aber in meiner Welt nicht die ganze Wahrheit. Denn körperliche Stärke allein führt nicht automatisch zu mentaler Klarheit. Die Realität? Dein Körper ist das Fundament und deine Gedankenwelt der Schlüssel. Nur wenn reichhaltige Bewegung, bewusste Erholung und eine klare innere Haltung zusammenspielen, entsteht echte Kraft – körperlich wie mental.
Aus diesem Grund war es für mich nicht nur unbefriedigend, sondern sogar schädlich, meine Zeit im Fitnessstudio stupide an Maschinen zu verbringen. Stundenlang mechanische Bewegungen auszuführen, ohne meinen Körper ganzheitlich zu nutzen, fühlte sich für mich nicht nach echter Stärke an. Ich suchte nah mehr - nach einer Verbindung zwischen Körper und Geist, nach reichhaltiger Bewegung, die mir nicht nur Kraft gibt, sondern auch Klarheit schenkt. 🌿 Kümmere dich um deinen Körper - er ist dein Zuhause.
🚀 Mentale Pausen sind kein Luxus - sondern dein Treibstoff.
⚡ Energie und Klarheit sind kein Zufall – sie entstehen durch deine täglichen Entscheidungen.
Erst diese Woche hat mir eine wunderbare Kundin bestätigt: Sie bleibt dran, obwohl ihre Umstände alles von ihr abverlangen. Weil sie verinnerlicht hat, dass sie mit jedem Schritt, jeder nährenden Bewegung und jeder Pause nicht nur ihre Muskeln, sondern auch ihre Widerstandskraft stärkt.
Körperliche Aktivität und gezielte Entspannung schaffen Fokus, Balance und kreative Energie - für mehr Kraft im Alltag und innere Stabilität in herausfordernden Zeiten.
👉 Und jetzt zu dir: Was bedeutet für dich körperliche Gesundheit? Sind es gute Blutwerte? Kraft, Ausdauer? Beweglichkeit? Ein klares Hautbild? Oder einfach das Fehlen einer Krankheit, die dir Sorgen macht?
Und was bedeutet für dich geistige Gesundheit? Möchtest du heiter und fröhlich durchs Leben gehen? Genügt es dir, keine medizinisch anerkannte psychische Krankheit zu haben? Oder strebst du nach echter innerer Stärke und Resilienz?
💬 Schreib mir - ich bin gespannt auf deine Gedanken!
Bleib stark. Bleib klar. Bleib in Bewegung. 🚀
Denn wenn du stärker wirst, wird der Rest leichter. Deine Barbara 🩵 |
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Die nächste KÖRPERZEIT steht vor der Tür – dein Moment um Verspannungen zu lösen, neue Energie zu tanken und dich mit deinem Körper zu verbinden. 💡 Das Beste? Jeder Teilnehmerin erhält die aufgezeichnete Session für volle 7 Tage – zum beliebig oft Wiederholen. Egal, ob du live dabei bist oder an diesem Tag verhindert bist: Diese besondere Zeit auf der Matte gehört ganz dir! Warum du die KÖRPERZEIT nicht verpassen solltest:🔥 Bewegung, die wirkt: Stärke deinen Körper, verbessere deine Haltung und löse Verspannungen.
⚡ Mehr Energie & Motivation: Hol dir neue Impulse, die dich nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag weiterbringen.
🍂 Im Einklang mit der Jahreszeit: Jede Jahreszeit hat ihre eigene Qualität – die Körperarbeit ist jeden Monat darauf abgestimmt, damit du genau das bekommst, was deinen Körper Jahreszeiten abhängig unterstützt. 📅 Nächste Session:
Sonntag, 09. Februar 2025, um 10:00 Uhr
💻 Inklusive 7-Tage-Aufzeichnung – perfekt zum Nachholen & Wiederholen!
👉Sichere dir deinen Platz: Gehe im Stundenplan auf den 09. Februar und melde dich an!
Deine Teilnahme-Optionen:💫 10er-Karte – Perfekt, wenn du hin und wieder üben möchtest, gültig für 6 Monate.
💫 31 Tage KÖRPERZEIT – Ein intensiver Monat voller Bewegung und neuer Energie.
💫 365 Tage KÖRPERZEIT – Ein ganzes Jahr voller Inspiration, Bewegung und Lebensfreude.
💫 Nachholticket - ideal für alle Offline Teilnehmer*innen aus den 8-Wochen-Kursen in München und Buch a. Buchrain, die sich eine verpasste Einheit zurückholen möchten. Nutze diese Gelegenheit, um dich und deinen Körper zu stärken, für mehr Leichtigkeit, Motivation und einen Körper, der dich mit voller Kraft durchs Leben trägt.
👉 Jetzt buchen & dabei sein: Gehe im Stundenplan auf den 09. Februar und sichere dir deinen Platz!
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Abwechslungsreiche Klassen sorgen für tägliche Impulse in Körper, Geist und Seele. Inspiration Pure bekommst du in meiner kostenlosen Facebook-Gruppe. Schau dich auf meiner Webseite um und besuche mich gerne auf Instagram. Du möchtest deinen Freunden Gutes tun, dann teile diesen Newsletter. Du hast Fragen oder Anregungen, ich freue mich, von dir zu hören. BARBARA |
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