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Ich habe in dieser Woche folgende Gedanken gelesen und sie haben mich nachdenklich gemacht:
Lange nicht gesehen, fragen wir uns selbst oder werden häufig gefragt: Was machst du beruflich? In welcher Position bist du? Hast du eine Beziehung oder bist du verheiratet? Hast du Kinder? Hast du ein Haus?
Egal, wo, wie und mit wem du bist, es spielt keine Rolle. Die alles entscheidende Frage ist doch, ob du glücklich bist?
Unabhängig von deiner Lebenssituation beeinflusst körperliche Aktivität zahlreiche Gehirnchemikalien, die dich glücklich und entspannt machen. Unser Schmerzempfinden nimmt ab und wir haben weniger Sorgen in Stresssituationen. Allerdings sollten wir die Bewegungsdosierung so wählen, dass wir uns nicht unter Druck setzen müssen, dann fühlen wir uns glücklich und zufrieden. Ja, unsere Vitalität ist von Bedeutung für Glück und zwar ganz schön ausschlaggebend.
"Wenn unsere Augen Seelen statt Körper sehen würden, wie sehr anders wäre unsere Vorstellung von Schönheit." Frida Kahlo
Heute möchte ich dich fragen: bist du glücklich?
Barbara 🩵
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Du willst in einer konstanten Gruppe üben, mit einem fixen Termin deinem Körper regelmäßig Gutes tun, dann stehen dir folgende Kurse zur Auswahl.
Alle 3 Kurse sind sowohl für Einsteiger, Geübte und Wiedereinsteiger geeignet. Nimmst du zum ersten Mal teil, sende mir eine kurze Nachricht, erst dann ist die Anmeldung im Buchungssystem für dich möglich.
Mittwoch
8 Wochen Kurs YOGA 16:45-18:00 Uhr (KK Zuschuss)
8 Wochen Kurs PILATES 18:15-19:30 Uhr
8 Wochen Kurs YOGA 19:45-21:00 Uhr (KK Zuschuss)
Die 8 Wochenkurse finden an folgenden Terminen statt:
17. April/ 24. April/ 8. Mail/ 15. Mai/ 05. Juni/ 12. Juni/ 19. Juni/ 26. Juni
(nicht am 1. Mai/ 22. Mai/ 29. Mai)
Mehr infos & Buchung gehe im Stundenplan auf den 17. April
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Du willst in einer konstanten Gruppe üben, mit einem fixen Termin deinem Körper regelmäßig Gutes tun, dann stehen dir folgende Kurse zur Auswahl.
Beide Kurse sind sowohl für Einsteiger, Geübte und Wiedereinsteiger geeignet.
Montag 8 Wochen PILATES 12:00 - 13:15 Uhr - noch 2 freie Plätze
29.April/ 06.Mai/ 13.Mai/ 03.Juni/ 10.Juni/ 17.Juni/ 24.Juni/ 01.Juli
(nicht am 20.Mai/ 27.Mai)
Dienstag 8 Wochen BARRE 12:00 - 13:15 Uhr - ausgebucht
30.April/ 07.Mai/ 14.Mai/ 04.Juni/ 11.Juni/ 18.Juni/ 25.Juni/ 02.Juli
(nicht am 21.Mai/ 28.Mai)
Mehr infos & Buchung gehe im Stundenplan auf den 29./30. April
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Der Frühling als Übergangszeit ist ein idealer Zeitpunkt für ein sanftes Detoxprogramm, das Körper und Geist klärt und das System auf die wärmere Jahreszeit vorbereitet. DETOX AT HOME deine Reinigungszeit in den eigenen 4 Wänden, hat einen großen Mehrwert, um deine Veränderungen in den Alltag zu integrieren. Geeignet ist das Detox Seminar für Reinigungsneulinge genauso wie für Wiederholer. Wir sind permanent in Veränderung und räumen immer an anderen Stellen auf.
Detox at Home - Dein Frühjahrsprogramm:
👉 du wählst deinen Detox-Start ganz individuell und hast Zugang auf alle Inhalte bis Sonntag, 5. Mai (Das DETOX Seminar wurde an einem WE aufgezeichnet, sodass du z.B. eine Session am Fr. Abend, eine am Sa. Vormittag, eine am Sa. Nachmittag und die letzte am So früh nutzen kannst. Ein Wochenende dafür zu nutzen ist gut, aber es eignet sich genauso jeder andere Tag, so wie es für dich am besten in den Alltag passt.)
👉 Nach deiner Anmeldung erhältst du innerhalb 24 h eine E-Mail mit den vorbereiteten Unterlagen.
👉 Zudem findest du in dieser E-Mail den Zugang zu allen 4 Detox-Aufzeichnungen (Videomaterial über 10 Std.)
👉 Inhaltlich findest du in den Videos: reinigende Körperarbeit und wesentliche Detox-Infos z.B. Stoffwechsel, Ernährungsblock, Flüssigkeitszufuhr, Teilnehmerfragen....
👉 Die Reinigungskur kann beliebig lang verlängert werden und die Praxis/ Videos kannst du innerhalb des Zeitraums bis 05. Mai, beliebig oft wiederholen.
Hier geht’s zur DETOX AT HOME Anmeldung.
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Was zu lesen, unterstützende Informationen, reinigende Körperarbeit, unterstützende Rituale, Detoxpflege und schmackhafte Rezepte findest du in meinen beiden Büchern; damit hast du kostengünstige Inhalte, die du einfach umsetzen kannst. Ich habe noch wenige Exemplare zu Hause. Bei Bedarf für dich oder zum Verschenken antworte auf diesen Newsletter, dann bringe ich sie mit in den Unterricht. Wir sehen uns nicht? Beide Bücher sind ganz normal online oder im Bücherladen zu bestellen.
Mehr infos zu den Büchern
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Abwechslungsreiche Klassen sorgen für tägliche Impulse in Körper, Geist und Seele. Inspiration Pure bekommst du in meiner kostenlosen Facebook-Gruppe. Schau dich auf meiner Webseite um und besuche mich gerne auf Instagram. Du möchtest deinen Freunden Gutes tun, danke, dass du diesen Newsletter teilst. Du hast Fragen oder Anregungen, ich freue mich, von Dir zu hören. BARBARA |
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