Stell dir vor ...

... eine neue Kundin erzählt mir in dieser Woche, bisher hat sie sich immer unter Schmerzen gedehnt. Da läuft etwas grundlegend nicht richtig, wir dürfen Feuer nicht mit Feuer bekämpfen. Dehnen ist nicht dazu da, um uns Schmerzen zu bereiten. Das Gegenteil sollte der Fall sein:

👉 Entspannung
👉 Wohlbefinden durch Öffnung und Lockerung 
👉 Verbesserung der Durchblutung
👉 Freiheit für die Blutgefäße (Arterien sind wie Autobahnen für das Blut in unserem Körper)
👉 Verbesserung der Beweglichkeit

Geduld, Kontinuität und Stück für Stück Steigerung bringen uns voran. Ein Wohlweh darf da sein, aber kein zwingender, stechender, starker Schmerz. Die Schmerzen sind Stress für den Körper, und darauf reagiert er mit Spannung.

Möchtest auch du verstehen, wie du besser mit deinem Körper umgehen kannst? Wo Dehngrenzen sind und wie sich dein Körper mega vital anfühlt? Dann lass uns einen Kaffee/ Tee zusammen trinken. Und wir schauen, wo´s bei dir gerade hackt und wie du Veränderung unterstützt. Du fühlst dich angesprochen, dann antworte auf diesen Newsletter mit: VITALITÄT, ich melde mich bei dir und wir sprechen uns. 

Herzliche Grüße von 
Barbara 🩵