Warum eine starke Mitte so wichtig ist

Der Begriff der Mitte ist sehr vielschichtig. Je nachdem, welche Ebene der „Mitte” wir betrachten, ergeben sich unterschiedlichste Gründe, warum es sinnvoll ist, sie zu stärken.

Es gibt die körperliche Ebene, bestehend aus den Bauch- und Rückenmuskeln, den dahinter liegenden Organen und den damit verbundenen, sehr komplexen Stoffwechselprozessen. Mit einer Starken Mitte haben wir nicht nur äußerlich eine aufrechte Haltung, sondern fühlen uns auch innerlich stark und kompetent. Unsere Verdauung läuft besser, wir haben weniger Magen- oder Darmprobleme und unser Körper kann seine Stoffwechsel- und Entgiftungsaufgaben so gut erfüllen, dass wir uns nach dem Essen nicht schwer fühlen oder morgens nach dem Aufwachen aufgedunsen und schlapp. 

Hinzu kommt die feinstoffliche Ebene unserer Mitte, die stark in Verbindung mit unseren Gefühlen steht. Wenn wir in Kontakt mit unseren Gefühlen stehen, sie zulassen können und unserem Bauchgefühl vertrauen, dann stehen wir nicht nur emotional voll in unserer Kraft. Kurz: Wenn wir  „in unserer Mitte” sind, haut uns körperlich wie psychisch nichts so schnell um und wir können auf die Herausforderungen des Lebens gelassen und aktiv gestaltend reagieren.

Lasst uns gemeinsam unsere Mitte stärken!