Was hat der Bahnhof mit deinem Körper zu tun?

"AUF VERÄNDERUNG ZU HOFFEN, OHNE SELBST ETWAS DAFÜR ZU TUN, IST WIE AM BAHNHOF ZU STEHEN UND AUF EIN SCHIFF ZU WARTEN" Albert Einstein

Ich selbst stand jahrelang am Bahnhof und wartete auf ein Schiff. Ich dachte, ich sollte mehr Disziplin haben, um Veränderungen zu erreichen, Kilos zu verlieren, mich in meinem Körper wohl und schön zu fühlen, meine Körperhaltung aufzurichten. Bei meinen Kunden merke ich oft, dass der Leidensdruck in der Vergangenheit nicht groß genug war und die Bereitschaft entsprechend gering war, um ins Tun zu kommen. Damit verbunden die Hoffnung, die Beschwerden werden schon verschwinden, so wie sie irgendwann gekommen sind. 

Erst als ich angefangen habe, mich mit meinem Körper und mir auseinanderzusetzen, ging ich einen komplett neuen Weg - erst dann veränderte sich etwas maßgeblich. Was ist für meinen Körper notwendig? Was mag er? Wie bewege ich mich entsprechend meinem Körpertyp und meiner Geschichte?

Mein Gamechanger war diese neue Denkweise. Es war ein neues Verhalten. Und ich sage dir, erst dann hat sich viel verändert im Kopf und im Körper. Meine gesunden Handlungen wurden zur Routine, Zufriedenheit und Gelassenheit machten sich breit und ich war immer mehr in der Lage, mir selbst Halt zu geben. 

Um deinen Gamechanger zu entdecken, hast du im STARK & LEICHT Programm auch Einzel-Beratungen. Es wird dir klar, was du brauchst und es fällt dir leicht, deinen Stoffwechsel anzuregen und Schwächen auszugleichen. Gesunde Routinen in den Alltag zu integrieren. 

Spricht dich das an? Willst du dein Leben ein für alle Mal verändern? Möchtest du mehr über das STARK und LEICHT Programm wissen? Bist du bereit, den leeren Bahnhof zu verlassen? Für ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch antworte auf diesen Newsletter mit "TUN". Ich melde mich bei dir, wir sprechen über deine Situation und du findest Klarheit darüber, was deine nächsten Schritte sind.

Barbara ????