Wie sich Körper und Seele häuten

Schlangen häuten sich – sichtbar, groß, beeindruckend.
Menschen tun das auch.
Bei uns passiert es oft leiser, machmal sogar unsichtbar.

Wir häuten uns nicht auf einmal, sondern Stück für Stück.
Jeden Tag.
Unser Körper lässt los, was nicht mehr gebraucht wird – Hautzellen, Gedanken, alte Spannungen.
Zellen sterben, Zellen werden geboren.
Ein Kommen und Gehen, das für viele unbemerkt bleibt.

Und auch unsere Seele häutet sich.
Unsere Persönlichkeit verändert sich.
Wir lassen Ansichten los, verlieren Sicherheiten, wachsen über etwas hinaus.
Manchmal sanft. Manchmal schmerzhaft.

Ich merke das auch in meinem eigenen Leben – immer wieder.
Manchmal ganz subtil, manchmal mit voller Wucht.
In letzter Zeit war viel los. Ich würde sagen: es rumpelt ordentlich.
Wie bei so vielen von uns.
Alltag, Verantwortung, Emotionen.
Und doch – das Leben ist nicht zum Runterreißen da.
Es ist da, um es zu leben. Echt. Tief. Nah.

Vor ein paar Tagen habe ich meine Tante im Hospiz besucht.
So komisch es klingt – es war eine richtig schöne Zeit.
Wir haben eine Flasche Wein geöffnet, gelacht, gefeiert, auf das Leben angestoßen.
So ehrlich, so menschlich, so kraftvoll.

Diese Momente tragen mich – auch wenn sie mich aufwühlen und Kraft kosten.
Sie zeigen mir:
Es geht nicht darum, immer stark zu sein.
Sondern echt.

✨ Vielleicht häutest du dich gerade auch.

Vielleicht spürst du, dass sich etwas verändert –
in deinem Körper, in deiner Haltung zum Leben, in dem, was du brauchst oder loslassen möchtest.

Es muss nicht immer sichtbar sein.
Aber es darf gespürt werden.

Lasst uns echt sein.
Mit uns selbst und anderen.
Mit dem, was schwer ist – und mit dem, was neu wird.

Denn auch wenn vieles ausweglos erscheint –
es ist immer mehr möglich, als wir denken.

Wir sind gemeinsam hier.
Auf dieser Erde.
In Bewegung.
Im Wandel.
Im Leben.

Von Herzen
Barbara 🩵

SLOW MOOD – Deine Auszeit im November 🍂

‌

Vier Tage zum Durchatmen.
Vier Tage zum Spüren.
Vier Tage für dich.

Was erwartet dich?
In einer ruhigen, sanften Praxis richten wir den Fokus auf deine Körperwahrnehmung und die Kunst der Regeneration.

Wir arbeiten systematisch mit dem ganzen Körper:
💫 mobilisierend 💫 lösend 💫 dehnend – für mehr Freiheit im Körper und Klarheit im Geist.

Die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule und aller Gelenke wird dabei spürbar verbessert – sanft, aber nachhaltig. Wir lassen Luft heraus. Und laden neue Kraft ein.

Diese Tage sind ideal für dich, wenn du dich von unnötiger Körperspannung lösen möchtest.

Die Bewegungen sind bewusst, die Impulse tiefgehend.
Und durch den Aufbau über mehrere Tage erreichen wir tiefere Strukturen – nicht nur im Körper, sondern auch im Nervensystem.

✨ Was diese Tage so besonders macht:
Im Alltag sind wir oft in einem ständigen Hin und Zurück – kurze Einheiten, kleine Pausen, und dann wieder weiter.
Ein Retreat bietet dir einen Raum außerhalb der Zeit.
Der Körper darf ankommen. Das Nervensystem darf loslassen.
Und was sich über Jahre angesammelt hat, darf sich Schicht für Schicht lösen.

Vier Tage bewusste Praxis wirken oft tiefer als viele kleine Einheiten über Wochen verteilt. Das ist eine echte Erfahrung. Weil du ganz da bist – mit dir, mit deinem Körper, ohne Ablenkung.

Egal, ob du schon lange übst oder neu beginnst – du wirst profitieren.

Untergebracht sind wir im Hotel Schloss Blumenthal (Aichach) – ein modernes Refugium in historischem Gemäuer von 1850.

🛏️ Drei Übernachtungen mit Halbpension
🍽️ 100 % Bioküche
🌱 Ruhe, Natur, Inspiration

Du kannst allein teilnehmen – oder jemanden mitbringen.

SLOW MOOD ist...

… eine Einladung,
dem Jahresendstress zu entkommen.
… ein Raum,
in dem dein Körper wieder atmen darf.
… eine Auszeit,
die dich stärkt, zentriert und berührt.

Wie sich Körper und Seele häuten

✨ Vielleicht häutest du dich gerade auch.

SLOW MOOD – Deine Auszeit im November 🍂﻿

SLOW MOOD ist...

SLOW MOOD – Deine Auszeit im November 🍂