Ich habe in 25 Jahren nicht einmal erlebt, nachdem ich mich BEWEGT habe, wenn ich etwas für mich getan habe, wenn ich etwas Produktives getan habe, wenn ich den Willen gehabt habe, der gewonnen hat gegen das System: dass ich mich danach schlecht gefühlt habe, nicht ein einziges Mal, egal, wie intensiv die Einheit war, egal wie viel oder wenig Kraft ich in mir gespürt habe, egal, wie groß meine inneren Widerstände waren, egal, was im außen gerade los war: NICHT EIN EINZIGES MAL HABE ICH MICH DANACH SCHLECHTER GEFÜHLT ALS DAVOR.
Jedes Mal, wenn du gegen dein Unterbewusstsein gewinnst, fühlst du dich besser. Und es wird dir natürlich am schwersten fallen, eine Handlung zu setzen, wenn dein ganzer innerer Zustand sagt nein, bleib sitzen, mach nichts.
Wenn du dann was tust und wenn du nur das Buch holst, wirst du danach glücklicher sein, nicht weil du das Buch gelesen hast, sondern weil du größer warst als das Programm. Stelle dir die Frage, wie oft bist du größer als das Programm? Jedes einzelne Mal, wenn du größer bist als das Programm, ist das ein Sieg. Wie viele Siege feierst du?
Und weil unsere Willenskraft so entscheidend ist, begleite ich im STARK & LEICHT Programm jeden einzelnen über einen längeren Zeitraum. So überwinden wir den inneren Schweinehund und du schaffst es dir einen Ruck zu geben, auch wenn du dir das im Moment noch nicht vorstellen kannst.
Möchtest du wissen, welche körperlichen Ziele für dich möglich sind und wie du sie erreichen kannst? Im gemeinsamen Gespräch bekommst du Klarheit, wie deine nächsten Schritte aussehen können. Bist du neugierig, dann lass uns einen Kaffee/Tee zusammen trinken. Antworte auf diesen Newsletter mit Ja, ich will ein Erstgespräch.
Mehr Infos zum STARK & LEICHT Programm:
Während du diese Zeilen liest, bin ich mit einer wunderbaren Gruppe auf Schloss Blumenthal für die diesjährige SLOW MOOD Auszeit unterwegs. In diesen intensiven Tagen machen wir Körperspannung sichtbar und bauen sie ab.
Hab einen Wunderbaren, 1. Advent. Barbara🩵
