Willkommen

Ich bin BARBARA HEINER und unterrichte seit 15 Jahren — vorwiegend in München und im Alpenraum — eine ganzheitliche Bewegungspraxis. Als Yoga-Lehrerin, Barre-Trainerin, Entspannungs-Therapeutin und Pilates-Pädagogin vermittle ich einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper, begleite auf dem Weg zu innerem Gleichgewicht.

  • Im YOGA steigern wir mit kreativ-fließenden Bewegungssequenzen Kraft, Beweglichkeit, Vitalität und Ausgeglichenheit.
  • BARRE an der Ballettstange schult tänzerisch-athletisch eine anmutige Körperhaltung, inspiriert die Weiblichkeit mit einem intensiven Körpergefühl.
  • PILATES verknüpft präzises Bewegen mit konzentrierter Atmung, fokussiert auf das Stärken der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur.
  • SLOW MOOD Stressausgleich fördert in ruhiger, bewusster Bewegungspraxis nachhaltig die Stress-Resilienz, Regeneration und Körperwahrnehmung.

Mein ganzheitliches Wissen — um ein vitales Leben in Balance, um Bewegung, Regeneration, gesunde Ernährung und ein zentriertes Selbst — vermittle ich in meinem UNTERRICHT, (Zeiten & Orte im WOCHENPLAN), in WORKSHOPS, RETREATS sowie in PRIVATTRAININGS und als AUTORIN.

  • In WORKSHOPS & RETREATS finden wir ein Mehr an Zeit und an Tiefe: Wir nutzen sie als Impulsgeber, beschäftigen uns länger und intensiver mit unserem Körper, kultivieren körperliches und emotionales Einlassen wie Loslassen.
  • Das PRIVATTRAINING fokussiert ganz auf individuelle Bedürfnisse und Wünsche – als MyDAY einen ganzen Tag lang. Das Privattraining lässt sich auf Anfrage im Duo-Training auch auf einen (Übungs-)Partner ausdehnen.
  • Tiefergehende Info zu meiner Arbeit, Anleitungen für das Üben zuhause und von mir ausgewählte Musik als Begleitung finden sich unter dem Menüpunkt BUECHER, CDs.