Mit der STARK & LEICHT Methode, sorge ich dafür, dass Du Dich wieder wohler in Deinem Körper fühlst.
Barbara Heiner Yogalehrerin, Pilatespädagogin, Autorin und Unternehmerin (München)

Prüfe in einem unverbindlichen Beratungsgespräch, wie Du durch meine Begleitung, Dein persönliches Ziel erreichen kannst.

KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN

Du hast Lust, Deinem Körper Gutes zu tun? Dann lass Dich mit der STARK & LEICHT Methode von mir begleiten oder schau in den Online- und Präsenzklassen vorbei. Auch meine  Privattrainings und Retreats unterstützen ein Leben in Ausgeglichenheit. Zur Inspiration dienen Dir meine Bücher.

BARRE

An der Ballettstange oder am Stuhl trainierst du deine Muskeln wie eine Tänzerin und sorgst für eine athletische und anmutige Figur. Stretching rundet die intensive Praxis ab.
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YOGA

Mit abwechslungsreichen Flows steigerst du Beweglichkeit und Kraft. Die Atemübungen stärken deinen Geist und bauen Stress ab.
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PILATES

Mit dieser Methode stärkst du deine tiefe Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur. Die präzisen Übungen und die bewusste Atmung schenken dir neue Stabilität.
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SLOW MOOD

Diese ruhige Praxis fokussiert auf Körperwahrnehmung und Regeneration. Durch Mobilisation und Dehnung verbessert sich die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule und Gelenke.
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