KUNDENSTIMMEN

Hier teilen Kundinnen und Kunden, was sich in der Arbeit mit mir für sie verändert hat — körperlich, im Alltag, in ihrem Selbstverständnis.

Lies, was sie schreiben. Vielleicht erkennst du dich darin.

STARK + LEICHT

Nina

Ich hatte eine wirklich üble Haltung – ehrlich gesagt ist mir das erst durch ein Foto richtig bewusst geworden. Aber erst dann die ständigen Nackenschmerzen haben mich wachgerüttelt. Ich wollte endlich etwas ändern – aber individuell, persönlich. Deshalb habe ich mich für die STARK & LEICHT Begleitung entschieden.

Ein paar Monate später: Ich bin wie neu rausgepurzelt und sogar 3,5 kg leichter. Ich habe so viel gelernt und einen komplett neuen Umgang mit meinem Körper gefunden.

Barbara, ich schreibe sonst keine Feedbacks – ich mags einfach nicht. Aber in diesem Fall war es mir ein echtes Anliegen.

Sabrina

Ich möchte mich herzlich bei dir bedanken, Barbara. Ich kann es nicht mit Worten ausdrücken – aber was du da machst, ist mega. Ich trainiere so gerne mit dir mental und körperlich, es ist einfach toll und macht so Spaß. Danke für deine Begleitung — ich werde stärker und mein Leben ein Stückchen einfacher.

Aus der Begleitung

Die Themen des STARK & LEICHT-Programms haben mich sehr angesprochen, obwohl ich mir den Ablauf nicht vorstellen konnte. Das Erstgespräch mit Barbara war für mich sehr intensiv — und so habe ich nicht gezögert, mich anzumelden.

Bis heute bin ich angetan über das, was ich verinnerlichen konnte. Ich übertreibe nicht, wenn ich von einem neuen Lebensgefühl schreibe.

Ich habe gelernt, wie sich Bewegung seelisch auswirkt. Durch die Vielfalt der Bewegungen erhalte ich eine Menge an Energie — Selbstdisziplin durch Energie, die mich stolz macht und mir ein gutes Gefühl gibt.

Tatsächlich wird jede Teilnehmerin von Barbara dort abgeholt, wo sie gerade steht. Von einer der Stunden habe ich mir Worte notiert: „Durch Vorbeugung wissen wir nicht, was uns erspart bleibt.“

Disziplin und Bewegung lohnen sich wirklich.

PRIVATBEGLEITUNG

Andrea

Ich finde es so großartig, dass mein Mann mir Privatstunden bei dir geschenkt hat. Ich stand unter enormem Druck und wollte mich beruflich verändern — und durch meine zunehmende Stärke und deine wöchentliche Energie habe ich es tatsächlich geschafft.

Bemerkenswert war auch, dass sich die Verspannungen in meinem Oberkörper fast zeitgleich mit meiner beruflichen Veränderung gelöst haben. Bewegung war nie meins — und heute ist sie nicht mehr wegzudenken.

Nina

Ich wollte unbedingt Gewicht verlieren und habe mich ehrlich gesagt richtig schlecht in meiner Haut gefühlt. Du begleitest mich nun seit Jahren, und ich muss es einfach sagen: Deine Energie ist unfassbar.

Meine Veränderung ist so enorm, dass ich mich kaum noch an die Zeit vor unserer Zusammenarbeit erinnern kann. Es tut mir einfach unglaublich gut.

INTENSIVTAGE

Carola

Ich habe dich das erste mal live gesehen und finde, du machst das wirklich super — super vorbereitet, super durchgeführt und super beendet. Der Aufbau der Übungen — Fokussierung auf unterschiedliche Körperregionen pro Einheit fand ich sehr gut. Der ganze Körper war von unten bis oben so richtig schön durchgewogen und man hat sich einfach wohl gefühlt.

Du hast eine so sympathische Ausstrahlung, und ich glaube dein Geheimnis ist, dass du das wirklich mit Herz machst — das geht dann auch in die Herzen der Teilnehmer. Du wirkst energiegeladen und gleichzeitig sehr in dir ruhend.

Was ich auch super fand: wie schön du die Übungen beschreibst. Man ist nicht immer beschäftigt zu schauen, was du machst — und kann dadurch so richtig bei sich sein und den eigenen Körper gut spüren.

Auch die Art, wie du korrigierst, ist immer so wertschätzend. Wenn du den Körper sanft in die richtige Position „buxierst“, dann macht es Klick im Körpergefühl — da sprechen jetzt vor allem meine Hüfte und mein Brustbein.

Eigentlich fällt mir nichts ein, was du besser hättest machen können.

Sonja

Seit dem Slow Mood Retreat fühle ich mich immer noch so tiefenentspannt und habe ein gestärktes und tolles Körpergefühl. Hab so viele schöne und gute Anregungen und Ideen von Dir mitgenommen.

Deine ausgesuchten Retreat-Orte sind immer ganz was Besonderes — und Du schaffst es durch Deine ganze Persönlichkeit und Ausstrahlung immer eine wunderschöne Atmosphäre zu schaffen. Die Bewegungspraxis war ruhig und doch intensiv, die einzelnen Sequenzen perfekt aufeinander abgestimmt.

Ein Retreat bei Dir ist eine Wohlfühlzeit für Körper, Geist und Seele. Das Schönste, was man sich selber schenken kann. Absolute Herzensempfehlung.

Anette

Ich möchte dir von Herzen für das wundervolle Slow Mood Retreat danken. Deine fachliche Kompetenz ist einfach unerreicht. Deine liebevolle und herzliche Art hat eine so einladende Atmosphäre geschaffen, dass ich mich von Anfang an wohl gefühlt habe.

Die Bewegungseinheiten waren einfach fantastisch. Deine präzisen Anleitungen haben mir geholfen, mich zu entspannen und zu zentrieren — so dass ich nachhaltig erholt und gestärkt wieder nach Hause gefahren bin.

Manu

Ich hatte gestern gleich wieder mehrere Situationen in meinem Alltag, von denen ich richtig genervt war. Doch nach dem Wochenende mit dir empfinde ich diese Situationen gar nicht mehr anstrengend. Als hätte ich eine Rüstung an. Bin froh, dass ich dich hab.

Barbara

… ich will dir mitteilen, dass ich mit einem angeschwollenen Sprunggelenk angereist bin, da ich vor Wochen die letzte Treppenstufe übersehen habe. Diese Schwellung ist offenbar durch die Bewegungseinheiten weggegangen — obwohl ich seit Wochen in Physiotherapie bin. Danke dafür.

WÖCHENTLICHE KURSE

Gabi

Ich bin schon seit über 15 Jahren in Barbaras Kursen aktiv. Ohne die wöchentliche Stunde merke ich eine massive Verschlechterung meiner Verspannung in der Rückenmuskulatur. Diese Zeit gehört zu meinem Leben dazu, um mich wohl zu fühlen.

Durch die regelmäßige Teilnahme hat sich mein Körpergefühl positiv verändert, und ich bin viel beweglicher geworden. Gut finde ich, dass die Teilnehmerzahl übersichtlich ist und Barbara bei den Übungen Korrekturen an jedem Einzelnen vornimmt.

Es ist eine tolle Stunde, auf die ich nicht mehr verzichten möchte. Prime time für meinen Körper und mich.

Ingrid

Was ich besonders schätze, ist deine Art zu korrigieren ohne Kritik zu üben. Spürbar ist auch, dass du lebst, was du lehrst. Du bist immer eine Quelle der Inspiration für mich.

Renate

Viele Jahre schon übe ich bei Barbara. Es wurde mir nie langweilig — im Gegenteil. Barbara überrascht immer wieder mit neuen Perspektiven auf die Körperarbeit. Ich habe das Gefühl, als würde mehr und mehr die körperliche Anstrengung in den Hintergrund treten und dem Spüren von Nuancen Raum geben.

Bei der Schlussentspannung macht sich das dann sichtlich bemerkbar, wenn der Körper ruht und mein übriges Sein sich darin einkuschelt.

Ich bin dankbar für dieses Geschenk, für Barbaras besondere Gabe, das alles behutsam und gleichzeitig fordernd zu vermitteln — mit ihrer Freude und ihrem authentischen Sein.

Christine

Du warst eine der ersten, die auf Online-Unterricht umgestellt haben — und das technisch perfekt. Viele andere kamen nicht an dich heran bezüglich der gesamten Organisation, vor allem aber bezüglich Bild- und Tonqualität.

Mit deinen Kursen habe ich meine Knick-Senk-Füße verbessert, und ich bin fitter, entspannter und kräftiger geworden.

GOOGLE

Profilbild von „Katja S.“
Katja S.
vor 3 Tagen
Liebe Barbara
Du begleitest mich mit deinen Kursen jetzt seit mehreren Jahren! Vielen Dank dafür!
Deine Fähigkeit auf professionelle und gleichzeitig menschliche Art , die Wichtigkeit Gesundheit für den Körper , Geist und Seele zu erreichen bzw. beizubehalten ist herausragend !
Ebenso die immer wiederkehrende liebevolle Hartnäckigkeit deine Klienten bei der Umsetzung der Übungen zu unterstützen!
Bleib dran!
Du bist die Beste!
Profilbild von „Beck V.“
Beck V.
vor 1 Monat
Barbara Heiner ist eine wunderbare Speakerin, die mit viel Herz, Kompetenz und Klarheit begeistert. Besonders beeindruckend waren ihre alltagstauglichen Impulse für einen gesunden Arbeitstag – von Körperbewusstheit über Atem bis hin zu kleinen Ernährungs Anregungen. Alles sofort umsetzbar, ohne Vorbereitung und perfekt für den Schreibtisch oder kurze Pausen.
Eine echte Bereicherung – absolut empfehlenswert!
Profilbild von „Gertraud“
Gertraud
vor 3 Monaten
Die Kurse mit Barbara sind immer besonders und bereichernd! Rundherum ein super tolles Wochenende in der Schnitzmühle! Danke dir für all deine Mühe und die abwechslungsreichen, wunderbaren Stunden 🌸
Profilbild von „Birgit“
Birgit
vor 5 Monaten
Liebe Barbara, vielen Dank für deine Unterstützung im Stark und Leicht Programm! Ich habe so viel über mich gelernt! Du hast mir geholfen meine Themen anzugehen, mit deiner kompetenten, emphatischen und liebevollen Art! Ich habe gelernt Bewegung in meinen Alltag zu integrieren und fühle mich dadurch gestärkt für alles was da kommt! Und deine Stunden sind einfach perfekt! So viel Input über alle möglichen Themen des alltäglichen Lebens, so viele wertvolle Tipps und Anregungen! Und immer mega abwechslungsreiche Übungen, jede Woche ein neues Thema, so perfekt angeleitet dass man blind folgen kann, Du korrigierst wo nötig und passt auf jeden einzelnen mit seinen spezifischen Themen auf. Wirklich toll!
Profilbild von „Carmelita S.“
Carmelita S.
vor 9 Monaten
Barbara ist die beste Fitnesstrainerin in ganz München. Sie versteht es, ein abwechslungsreiches und wohltuendes Übungsprogramm zusammenzustellen, das auch noch richtig Spaß macht. Barbaras 365-Tage-Abo ist eine lohnende Investition, denn ich kann es nutzen, wann und wo es mir passt. Ihre Online-Kurse sind wie eine wahre Fundgrube an tollen Übungen, und schon nach wenigen Monaten Training merke ich, dass einige meiner Beschwerden verschwunden sind. Besonders schätze ich Barbaras Unterrichtsstil: Ihre Anweisungen sind sehr präzise, ​​die Übungen abwechslungsreich und sie fördert Konzentration und Fokus. Darüber hinaus laden Barbaras Kurse dazu ein, durch bewusstes Training etwas für sich selbst zu tun.
Profilbild von „Aurelia“
Aurelia
vor 1 Jahr
Die Yoga Stunden bei Barbara sind immer ein Highlight und seit ich das 365 Tage Ticket habe kann ich auch unabhängig jederzeit trainieren. Das Training hat mich total bei meiner Heilfasten Woche unterstützt und mittlerweile mache ich fast täglich eine Stunde aus dem tollen Angebot.
Profilbild von „Ostermeier E.“
Ostermeier E.
vor 1 Jahr
Die Yoga Stunden bei Dir Barbara sind jedes Mal wieder eine Wohltat für Körper - Geist - Seele. Durch die tolle Anleitung in den Übungen ist die Körperarbeit meist mit geschlossenen Augen möglich, was zur absoluten Konzentration und Abschalten aller Gedanken aus dem Alltag führt. Vielen herzlichen Dank!
Profilbild von „Kathi H.“
Kathi H.
vor 1 Jahr
Perfekte Yoga Stunde !
Richtige Mischung aus Anspannung und Entspannung. Mit ihrer emphatischen und verständnisvollen Art und ihrer ruhigen Art zu sprechen bzw. anzuleiten schafft Barbara eine durchweg entspannte Atmosphäre. Sie sieht die einzelnen Teilnehmer und geht auch individuell auf sie ein. Die Positionen werden einfach erklärt, sind somit für jeden, auch ohne Yoga-Kenntnisse umsetzbar. Man fühlt sich sehr gut aufgehoben. Die Stunde hat einen super Trainings- und Entspannungseffekt. Sehr zu empfehlen!
Profilbild von „Rebecca“
Rebecca
vor 1 Jahr
Seit ein paar Jahren genieße ich jeden Mittwoch die Yoga-Studen bei Barbara und finde es immer schlimm, eine Stunde zeitlich absagen zu müssen.
Barbara gestaltet die Einheiten immer sehr abwechslungsreich, sorgt für Training von Muskelpartien, die längere Zeit vernachlässigt wurden und geht mit viel Gespür und Feingefühl auf sämtliche individuellen Umstände eines Jeden / Jeder ein.
Ich fühle mich nach jeder Stunde glücklich und zufrieden. Nicht nur körperlich, auch die Seele fühlt sich leicht und wohl.
Ich freue mich schon am Wochenende auf den mir so wichtigen Mittwoch.
Liebe Barbara, ich danke dir von Herzen für deine tollen Yoga-Stunden, die ich auf keinen Fall mehr missen möchte.
Rebecca
Profilbild von „Anja L.“
Anja L.
vor 1 Jahr
Der Pilates-Kurs bei Barbara hat meinen Körper spürbar verändert – meine Haltung ist aufrechter, mein Rücken stärker, und ich fühle mich insgesamt beweglicher und ausgeglichener. Besonders beeindruckt hat mich, wie gezielt die tief liegende Muskulatur angesprochen wird, was sich positiv auf mein Körpergefühl im Alltag auswirkt.

Am Kurs von Barbara gefällt mir am besten die ruhige und konzentrierte Atmosphäre. Sie hilft mir, ganz bei mir zu bleiben und den Stress des Tages loszulassen. Nach jeder Einheit fühle ich mich gestärkt, entspannter und gleichzeitig energiegeladen.
Profilbild von „Ruth H.“
Ruth H.
vor 2 Jahren
Die Körperarbeit mit Barbara kenne ich seit sehr vielen Jahren . Zunächst immer live im Studio auf der Matte aber durch Corona auch online.
So wie Barbara einen durch in der Stunde , egal ob Yoga , Pilatis , Barre oder Slow Mood anleitet ermöglicht eine Praxis mit geschlossenen Augen.
Ich bin im 70zigsten Lebensjahr und durch die kontinuierliche Körperarbeit in den verschiedenen Stunden haben sich fast alle körperlichen Wehwehchen verabschiedet und das Gefühl für den eigenen Körper grundlegend verändert.
Muskelpartien ansteuern zu können oder komplett loszulassen ist eine elementar wichtige Erfahrung .
Achtsamkeit und Eigenliebe für meinen Körper sind durch die Stunden des Trainieren mit Barbara stark geprägt.
Profilbild von „Anna D.“
Anna D.
vor 2 Jahren
Eine meiner besten Entscheidungen war, es einfach mal auszuprobieren. Sich eine bewegte Zeit für sich zu nehmen ist als 3fach Mama das Größte Geschenk das ich mir selber machen konnte. Jetzt bin ich schon viele Jahre bei dir und ich kann mit Sicherheit sagen, ich lerne meinen Körper jedesmal wieder neu kennen und schätzen.
Du bist ein Geschenk!
Profilbild von „Tina N.“
Tina N.
vor 2 Jahren
Den Pilates Kurs von Barbara besuche ich seit ca. 2 Jahren und es tut mir jedes mal leid, wenn ich eine Stunde nicht schaffe. Sie geht immer auf die Teilnehmer/innen ein und nimmt einen mit, auf seine eigene Körperreise. Die Ergebnisse sind spürbar und tun soooo gut. Auch Barbaras fröhliches und lustiges Wesen ist immer wieder motivierend und erfrischend!
Profilbild von „Hildegard S.“
Hildegard S.
vor 2 Jahren
Ich freue mich jeden Mittwoch Abend auf die Yoga-Stunde bei Barbara, auch wenn mein Tag schon sehr arbeitsreich war. Aus jeder Stunde gehe ich gestärkt und auch entspannt heraus.
Profilbild von „Mary P.“
Mary P.
vor 2 Jahren
Die Stunden von Barbara sind klar, strukturiert, liebevoll, kraftvoll und wunderbar! Ich fühle mich danach in meinem Körper zu Hause
Und spüre mich ganz intensiv
Danke dir liebe Barbara für diese wertvollen Stunden
Profilbild von „Petra W.“
Petra W.
vor 2 Jahren
Ich mache schon sehr lange Sport. Aber Barbara ist für mich eine der besten und erfahrensten Trainerinnen. Ihre Professionalität sowie ihre sehr angenehme und ruhige Art tun nicht nur meinem Körper, sondern auch meinem Geist ausgesprochen gut. Die Stunde bei ihr ist für mich immer das Highlight der Woche! Danke dafür, Barbara.
Profilbild von „Veronika S.“
Veronika S.
vor 2 Jahren
Seit vielen Jahren darf ich mich glücklich schätzen, jeden Mittwoch die Yoga-Stunden bei Barbara zu genießen. Nicht nur, dass die Stunden mega abwechslungsreich von Barbara gestaltet werden, Sie schafft es immer wieder, sämtliche Körperstrukturen aus ihrem Tiefschlaf zu holen und trotzdem dabei jeden einzelnen Teilnehmer in seiner Körperbeschaffenheit zu berücksichtigen. Ich fühle mich nach jeder Stunde rundum extrem wohl und von einer Leichtigkeit und damit meine ich nicht nur meinen Körper sondern auch Seele und Geist.
Ich freue mich auf jeden Mittwoch und danke Barbara für die
enorme Mühe und Arbeit die Sie sich wöchentlich für uns alle macht. Vera
Profilbild von „Moni G.“
Moni G.
vor 2 Jahren
???? Ich bin seit einigen Jahren bei Barbera im Yoga und ich freue mich jede Woche auf die Unterrichtseinheit bei und mit ihr! Immer wieder gibt es ein anderes Thema, einen neuen Schwerpunkt, Nacken, Wirbelsäule, Becken, Schulter... ich habe so viel an Beweglichkeit, Kraft und Haltung gewonnen und seit langem schon keine Nackenschmerzen mehr! Ein Geschenk????!
Auch Pilates mit Barbara ist einfach toll! Und zwischendurch geht's dann noch online mit dem Üben weiter.
Ich freue mich schon aufs nächste Mal☀️!
DANKE DIR, liebe Barbara❣️!
Profilbild von „A. R. L. S.“
A. R. L. S.
vor 2 Jahren
Meine wärmste Empfehlung!
Barbaras Trainingseinheiten sind wunderbar abwechslungsreich und sorgen für eine tolle und ausgewogene Auslastung des Körpers. Sie leitet ihre Übungen sehr gut an, behält die Gruppe aufmerksam im Blick und gibt bei Bedarf auch individuelle Tipps. Mit ihrer sonnigen und einfühlsamen Art und mit passender, dezenter Musik sorgt sie immer für gute Stimmung und Freude am Training. Ich fühle mich super wohl in ihrem Kurs und bin dankbar, dass ich unter ihrer Anleitung trainieren darf. Besonders empfehlen kann ich ihren BARRE-Kurs, der mir immer wieder aufs Neue sehr gut tut.