Körperzeit kostenlos erleben
80 Minuten
Dein Körper läuft auf Dauerspannung — hier hört er auf.
Über Jahre hat dein Körper zu viel gehalten.
Das spürst du heute als enge Hüfte, ziehenden Rücken, unbeweglichen Rumpf.
Dein Körper hungert nicht nach mehr — er hungert nach Vielfalt. Nach präzisen Reizen, die die tiefen Muskeln wieder wecken.
Was dich erwartet
- Atemtest und kurze Einleitung
- Praxis: präzise Bewegung an Hüfte, Rücken, Rumpf
- Ruhiger Ausklang
Was du bekommst:
- 80 Minuten Körperzeit — sofort abrufbar
- Erstes Erleben meiner Arbeit — wann und wo du willst
- Körperpost — wöchentliche Impulse für bewusste Bewegung
Material: Matte, Decke, 80 Minuten Zeit.
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Über mich
Ich bin Barbara Heiner, Körpermentorin. Seit über dreiundzwanzig Jahren begleite ich Menschen dabei, ihren Körper neu zu verstehen.
Eines hat sich in dieser Zeit für mich verdichtet: Wer seine Gesundheit verändern will, muss nicht nur die Art ändern, wie er sich bewegt — sondern auch, wie er über seinen Körper denkt.
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