5 Gründe, warum du heute nicht auf die Matte gehen kannst

Täglich die Matte auszurollen würde dir unglaublich guttun, klaro. Nur heute passt es leider nicht ... Ich habe 5 Gründe gesammelt, warum du heute auf keinen Fall üben kannst ... oder vielleicht doch???

1. Warum heute, reicht doch morgen auch?
Wenn wir ehrlich sind, tut aufschieben nicht gut und übersetzt heißt es irgendwann einmal. Warum nicht gleich ... JA egal, wo du jetzt bist, in der S-Bahn, auf dem Klo, bewusst Atmen oder ein paar Dehnübungen tun unglaublich gut. 

2. Nacken und Rückenschmerzen sind aktuell nicht sooo schlimm
Oft richten wir unser Leben voller Kompromisse ein. Dann sagen wir „Muss ja“ und „Geht schon“, wenn es eigentlich schon lange nicht mehr geht.

3. Heute habe ich wirklich gar keine Zeit
Ich habe so viel Stress, dass ich jetzt erst mal ein bisschen auf mein Handy starren muss, während ich ein Glas Wein trinke. Und dann meine Lieblingsserie startet. Danach ist es zu spät ...

4. Ich bin gerade zu gestresst für meine Praxis
Irgendwie logisch: Wenn du gestresst bist, willst du dir wirklich nicht noch einen Termin, eine Verpflichtung aufhalsen. Aber: Die Praxis ist kein Termin, keine Verpflichtung - sondern dein Kurz-Urlaub, deine Wohlfühl-Oase ...

5. Ich muss erst noch kurz meinen Abschluss machen/ umziehen/ Karriere machen ...
Mal ehrlich ... Stillstand im Leben ist eher selten. Jedes Lebensjahr bringt neue Projekte, neue Herausforderungen: Schule, Studium/Ausbildung, Karriere, Beziehung, Kinder, Haus bauen. Und schließlich: Burnout.

Vernachlässige niemals deine Praxis und ganz besonders nicht in herausfordernden Zeiten. Denn wenn wir heute bewusst leben, unsere eigene Kraft und Stärke entdecken und, ganz wichtig, diese Ressourcen auch nutzen, erschaffen wir uns eine erhellende Zukunft. Es kommt Flow ins Leben!

Mit herzlichem Gruß 
Barbara