|
| |
Claudia, 47, kommt nach einer Stunde auf der Matte am Mittwoch, freudestrahlend auf mich zu, heute ging es mir richtig, richtig gut, es war schön, ich fühle mich ausgezeichnet, spüre meinen Körper, bin total entspannt und die Zeit verging wie im Flug … ich teile diese Zeilen nicht mit Dir, weil ich Dir sagen will, wie toll mein Unterricht war. Die Essenz ist folgende:
Achtsamkeit ist Deine Fähigkeit, einen Moment voll zu erfassen, ihn mit jeder Faser Deines Seins zu erleben. Dahinter steht die radikale und existentielle Frage: Bist Du bereit, Dich vollkommen einzulassen? Bist Du bereit, hier zu sein? Bist Du bereit Dich zu fühlen und immer feiner, immer mehr von Dir zu sehen? Besonders dann, wenn wir unsicher sind, wenn wir uns von unserem Körper entfremdet haben, wenn wir überfordert sind, ist es manchmal verführerisch, oberflächlich über dieses Leben zu wischen und uns nicht in der Tiefe spüren zu wollen. Achtsamkeit können wir wie einen Muskel trainieren. Beides braucht Zeit, Regelmässigkeit und Hingabe.
Lieben Gruß von
Barbara
|
|
|
| |
NEUE Uhrzeit! Ab Mo, 6. Februar findet der YOGA Unterricht am Montag von 18:00 - 19:00 Uhr statt.
Mit abwechlungsreichen Flows steigerst du Beweglichkeit und Kraft. Die Atemübungen stärken deinen Geist und bauen Stress ab. Die YOGA Klasse ist für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet.
Mehr Infos & Anmeldung siehe Mo im Stundenplan
|
|
|
|
|
|
| |
Der Frühling als Übergangszeit ist ein idealer Zeitpunkt für ein sanftes Detox Programm, das Körper und Geist klärt und das System auf die wärmere Jahreszeit vorbereitet. DETOX AT HOME dein Retreat in den eigenen 4 Wänden. Den Körper entgiften, Energie gewinnen, los gehts. Du lernst deinem Körper konstant Gutes zu tun, wie dein Körper tickt, kurbelst die natürliche Entgiftung an und unterstützt deinen Körper dabei, Überflüssiges verstärkt über den Darm und die Haut auszuscheiden. Inkl. Vorbereitender Unterlagen.
Mehr Infos & Anmeldung
|
|
|
|
|
|
| |
Das Frühjahr steht für Aufbruch und Wachstum. Im KRAFT & FREIHEIT Frühjahrs - Retreat erwartet Dich morgens eine aktive, kraftvolle, energiespendende Praxis. Am Nachmittag eine erholende, ruhige, dehnende Praxis. Das Retreat umfasst 3 Tage und ist für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet.
Mehr Infos & Anmeldung
|
|
|
|
|
|
| |
Diese ruhige Praxis fokussiert auf Körperwahrnehmung und Regeneration. Durch Mobilisation und Dehnung verbessert sich die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule und Gelenke. Freiheit im Körper, Klarheit im Geist. Das Retreat umfasst 4 Tage und ist für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet.
Mehr Infos & Anmeldung
|
|
|
|
|
|
| |
|
Du willst in einer konstanten Gruppe üben, mit einem fixen Termin deinem Körper regelmäßig gutes tun, dann starte den 8 Wochen Kurs PILATES. Mit dieser Methode stärkst du deine tiefe Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur. Die präzisen Übungen und die bewusste Atmung schenken dir neue Stabilität. Geeignet für Einsteiger, Erfahrene und Wiedereinsteiger.
Montag 8 Wochen Kurs PILATES 12:00 - 13:15 Uhr
06. Februar - 27. März
Mehr Infos & Anmeldung Stundenplan 6. Februar
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ab 1. Februar 2023, werden bei Dr. Niedermaier die Preise erhöht. Wenn du Produkte brauchst und zum alten Preis bestellen möchtest, erledige die Bestellung bis zum 1. Februar.
Wenn du zum ersten Mal bestellt, bestelle telefonisch und sag "meinen Namen". Dann wirst du angelegt und erhältst auf das gesamte Dr. Niedermaier Sortiment 10 % Rabatt, lebenslang auf jede Bestellung.
Hotline 089/ 66 07 97 0
Dr. Niedermaier
|
|
|
|
|
|
| |
Mit abwechslungsreichen BARRE, YOGA, PILATES und SLOW MOOD Klassen, erlebe jeden Tag Impulse für Körper, Geist und Seele. Schau dich auf meiner Webseite um und besuche mich auf Instagram und Facebook. Du möchtest auch deinen Freunden gutes tun, danke, dass du diesen Newsletter teilst. Bei Fragen bin ich gerne für dich da. BARBARA |
|
|
|
