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Hoffentlich hattest du ein besinnliches und vielleicht sogar meditatives Weihnachtsfest! Ich wünsche dir auf jeden Fall, dass dich diese Festtage in schwierigen Zeiten mit Dankbarkeit erfüllt haben. Für all das, was du hast oder was dir erspart blieb.
Wenn dem so war, dann waren es gute und trotz erhöhter Kalorienaufnahme sogar gesundheitsfördernde Tage. Das Empfinden von Dankbarkeit ist sowohl für unsere geistige als auch für unsere körperliche Gesundheit enorm hilfreich.
Um den eigenen Gefühlen der Dankbarkeit etwas nachzuhelfen, hilft uns eine tägliche Dankbarkeitspraxis, sie ist vielleicht das schnellste, einfachste und auf jeden Fall billigste Mittel, um Glück zu kultivieren. Ein von Dankbarkeit erfülltes Herz fließt über. Dankbar bin ich euch für die wertschätzenden Rückmeldungen im vergangenen Jahr und ihr erinnert und motiviert mich dazu, mit ernst gemeinten Komplimenten nicht zu geizen. DANKE dafür!
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Am Stuhl trainierst du deine Muskeln wie eine Tänzerin und sorgst für eine athletisch anmutige Figur. Stretching rundet die intensive Praxis ab. Dieser Event ist für ALLE kostenlos, aber nicht umsonst;-)
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In diesem Workshop befreist du dich von Enge und Ballast. Bringst in 120 Minuten diesen Energiehaushalt mit der Lebensbejahenden bewegten Meditation zum fließen. Spürst dein unermessliches Potential. Wegen der straken körperlichen Komponente, ist die AKTIVE MEDITATION ein geradezu ideales Mittel gegen stress.
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Die ersten Tage eines neuen Jahres sind immer inspiriert vom Gefühl des Neuanfangs. Eine wunderbare Zeit für einen Neujahrsbooster. Mach dich fit, tanke neue Energie, und erlebe einen Frischekick für ein bewussteres und glücklicheres Leben. Mit der wirkungsvollen Symbiose aus BARRE, YOGA, PILATES und SLOW MOOD.
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Von 12. Januar - 2. März treffen wir uns immer Mittwochs. Alle 3 Kurse sind sowohl für Einsteiger, Erfahrene als auch Wiedereinsteiger geeignet.
16:45 Uhr YOGA 75min. Krankenkassenkurs
18:00 Uhr PILATES 75min. nicht bezuschusst
19:45 Uhr YOGA 75min. Krankenkassenkurs
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Viel Freude mit abwechslungsreichen BARRE, YOGA, PILATES und SLOW MOOD Klassen. Erlebe jeden Tag Impulse für Körper, Geist & Seele. Schau dich auf der Webseite um, besuche mich auf Instagram und Facebook. Außerdem freue ich mich, wenn du meinen Newsletter teilst. Melde dich wenn Du Fragen hast sehr gerne auch telefonisch bei mir. Deine BARBARA |
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