Unsere Ahnen waren Jäger und Sammler, sie waren barfuss unterwegs und haben viel Zeit in Bewegung und am Boden verbracht, z. B. sitzend in der Hocke. Im modernen Leben heute, öffnen wir den Kühlschrank, sitzen auf Stühlen, gehen mit Schuhen auf geebneten Böden.
Durch Bewegngsarmut und Einseitigkeit entstehen steife und ungelenke Bewegungen. Nicht nur "Bocksteif" und schwerfällig fühlt sich der Körper dann an, sondern jede Bewegung ist auch deutlich anstrengender, verbraucht mehr Energie und beschleunigt den körperlichen Verschleiß. Das verbraucht ein Übermaß von unseren Ressourcen.
Deshalb Stühle entsorgen? Nein, Fortschritt ist wunderbar und wissenschaftliche Erkenntnisse machen es möglich, den Körper heute ganz gezielt zu stärken.
Dein Bewegungsverhalten heute legt den Grundstein, für morgen.
Lieben Gruß von
Barbara
