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Unser Körper ist wunderbar. Er trägt uns durch die Abenteuer des Lebens und durch die Bewegungen auf der Matte. Lässt Du Dich tragen? Stärke, stütze und verbinde Dich mit ihm. Im achtsamen Üben nutzen wir Feingefühl, Technik und Zeit für die richtige Ausrichtung. In der Praxis stärkst und entlastet Du Deinen Körper. Er liebt es, gedehnt zu werden und sich in alle Richtungen zu bewegen. Auch unsere Hände und Knie profitieren von einem regelmäßigen Training.
Sabrina, eine neue Kursteilnehmerin, kommt mit der Sorge, sie könne sich nicht stützen. Ich habe die Kraft nicht usw. regelmäßig höre ich solche Aussagen, vor allem beim Einstieg in die Bewegungspraxis.
Use it or lose it - Benutze es oder verliere es. An dieses wichtige Grundprinzip im Umgang mit dem Körper erinnere ich gerne in solchen Situationen.
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Der Frühling als Übergangszeit ist ein idealer Zeitpunkt für ein sanftes Detox Programm, das Körper und Geist klärt und das System auf die wärmere Jahreszeit vorbereitet. DETOX AT HOME dein Retreat in den eigenen 4 Wänden. Den Körper entgiften, Energie gewinnen, los gehts. Du lernst deinem Körper konstant Gutes zu tun, wie dein Körper tickt, kurbelst die natürliche Entgiftung an und unterstützt deinen Körper dabei, überflüssiges verstärkt über den Darm und die Haut auszuscheiden. Inkl. Vorbereitender Unterlagen.
Mehr Infos & Anmeldung
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Das Frühjahr steht für Aufbruch und Wachstum. Im KRAFT & FREIHEIT Frühjahrs - Retreat erwartet Dich morgens eine aktive, kraftvolle, energiespendende Praxis. Am Nachmittag eine erholende, ruhige, dehnende Praxis. Das Retreat umfasst 3 Tage und ist für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet.
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Mit abwechslungsreichen BARRE, YOGA, PILATES und SLOW MOOD Klassen, erlebe jeden Tag Impulse für Körper, Geist und Seele. Schau dich auf meiner Webseite um und besuche mich auf Instagram und Facebook. Du möchtest auch deinen Freunden gutes tun, danke, dass du diesen Newsletter teilst. Bei Fragen bin ich gerne für dich da. BARBARA |
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