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Es gibt eine Menge Hindernisse auf dem Weg zur Körperbewusstheit, die uns aber nicht entmutigen sollten. Was blockiert uns denn da eigentlich? Wir sind zu verspannt – und zwar im Kopf! Klingt sehr aktuell, oder? Im Körper sind wir natürlich auch verspannt, weshalb es sinnvoll ist, als Allererstes den Körper mithilfe der Körperarbeit zu klären.
Das Feedback einer Kundin: Unsere Zusammenarbeit ist Ende November gestartet.
Liebe Barbara,
ich habe es echt aus dem Überlebensmodus geschafft, ich fühle mich nach jeder Einheit sicherer, schöner, stärker und besser. Ich hätte nie gedacht, dass aufgestaute Emotionen mich daran hindern können, Gewicht zu verlieren. Ich investiere 5-10 Minuten täglich, oh Mann, ich bin motiviert, diszipliniert, weiß gar nicht, was ich sagen soll, einfach krass ...
Möchtest auch Du Hindernisse aus dem Weg räumen? Dann lass uns einen Kaffee/ Tee zusammen trinken. Und wir schauen, wo´s bei Dir gerade hackt und wie wir Deinen Knoten platzen lassen können. Du fühlst Dich angesprochen, dann antworte auf diesen Newsletter mit: Hindernisse überwinden. Ich melde mich bei Dir und wir sprechen uns.
Hier findest du mehr Infos zum STARK & LEICHT Programm:
Ich wünsche euch allen einen wunderbaren Sonntag.
Barbara 🩵
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Du willst in einer konstanten Gruppe üben, mit einem fixen Termin deinem Körper regelmäßig gutes tun, dann stehen dir folgende Kurse zur Auswahl. Alle 3 Kurse sind sowohl für Einsteiger, Geübte und Wiedereinsteiger geeignet.
Nimmst du zum ersten Mal teil, sende mir eine kurze Nachricht, erst dann ist die Anmeldung im Buchungssystem für dich möglich.
Mittwoch
8 Wochen Kurs YOGA 16:45-18:00 Uhr (KK Zuschuss)
8 Wochen Kurs PILATES 18:15-19:30 Uhr
8 Wochen Kurs YOGA 19:45-21:00 Uhr (KK Zuschuss)
Der 8 Wochenkurs findet an folgenden Terminen statt:
31.Jan./ 07.Feb./ 21.Feb./ 28. Feb./ 06. März/ 13.März/ 20. März/ 10. April
(nicht am 14. Feb./ 27. März/ 03. April.)
Mehr Infos & Buchung, gehe im Stundenplan auf 31. Januar.
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In der Sommerauszeit erwartet Dich morgens eine aktive, kraftvolle, energiespendende Praxis. Am Nachmittag eine erholende, ruhige, dehnende Praxis. Einsteiger haben die Möglichkeit, sich in Ruhe auf den Körper einzulassen. Geübte und Wiedereinsteiger gehen tiefer und werden überrascht sein, Neues zu entdecken. Mehr Infos und Auszeit Buchung.
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In meiner neu gegründeten Facebook-Gruppe bekommt ihr ab 2024 Inspiration pur. In dieser Gruppe teile ich Tricks und Tipps rund ums Thema Bewegung, Gesundheit, Ausstrahlung und Körperwahrnehmung. Außerdem werde ich dort regelmäßig LIVE gehen, dort bekommst du wissen, wie du fokussiert und konzentriert bleibst. Ansonsten teile ich dort meine lebenslange Erfahrung, welches Potenzial Bewegung für uns Menschen hat. Alle Inhalte in der Facebook-Gruppe sind für dich komplett kostenfrei und dienen zur Inspiration.
Wenn auch du Teil dieser Gemeinschaft sein möchtest, klicke auf: Inspiration pur. Dort kannst du der Gruppe kostenlos beitreten. Ich freue mich riesig auf dieser Plattform, mehr Erfahrungen mit euch zu teilen. Wenn du bisher nicht bei Facebook bist, kannst du das in wenigen Schritten tun.
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Abwechslungsreiche Klassen sorgen für tägliche Impulse in Körper, Geist und Seele. Inspiration bekommst du in meiner kostenlosen Facebook-Gruppe. Schau dich auf meiner Webseite um und besuche mich gerne auf Instagram. Du möchtest deinen Freunden Gutes tun, danke, dass du diesen Newsletter teilst. Du hast Fragen oder Anregungen, ich freue mich, von Dir zu hören. BARBARA |
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