Ich mags nicht, das zu sagen aber manchmal braucht es Klartext

Solltest du mit deinem inneren Schweinehund kämpfen, überlege dir Folgendes: 
Wenn du es jetzt schon schwer hast, es mit deinem inneren Schweinehund aufzunehmen...

Wie groß wird er sein, wenn du ihn in den nächsten Jahren weiterhin fütterst? Und wie viel schlimmer ist der Gedanke, dich in den kommenden 2, 10, 20 oder 30 Jahren in deinem Körper unwohl zu fühlen? 

Ich bin mir bewusst, was es bedeutet. Jaaa, ich bin ganz ehrlich, der innere Schweinehund geht eigentlich nie ganz weg. Er sagt immer wieder mal Servus. 

Aber: 
Wenn wir ihm immer wieder Grenzen setzen, werden die Abstände länger und neue gesunde Gewohnheiten entwickeln sich mit Leichtigkeit und laufen irgendwann auf Autopilot. 

Mal ehrlich, es gibt immer einen Grund, sich nicht zu bewegen. Es gibt immer einen Grund, unachtsam zu essen. Und es gibt auch immer Gründe, sich selbst hinten anzustellen. Bis wir uns nicht mehr wohlfühlen: Dann werden Schmerzen, ein runder Rücken, schlechte Gedanken und Müdigkeit lauter. 

Was hilft mir dabei? Ich frage mich, warum? Warum ist für mich Bewegung so wichtig? Um Kalorien zu verbrennen? GANZ KLAR, NEIN! 

Wieso sind gesunde Routinen für mich von so großer Bedeutung?
Ich möchte mich bis ins hohe Alter in meinem Körper wohlfühlen, meine familiäre Vorbelastung nicht puschen, sondern gegensteuern, für mein Herz und meine Seele sorgen, Mode tragen, die mir gefällt und keine Scham haben, mich zu zeigen. Und das hat gar nichts mit meiner Körperform zu tun, sondern mit Vitalität und Vollkommenheit. 

Und weißt du, dass der Schweinehund immer mächtiger wird, wenn wir ihn gewinnen lassen? Und dass er kleiner wird, sich zufrieden auf seinen Platz legt und schläft, wenn er weiß, mein Frauchen/ Herrchen ist entschlossen, heute bin ich nicht der BESTIMMER? 

Willst du wissen, wie du mit deinem inneren Schweinehund umgehst? Hast du den Wunsch, deinen Körper zu stärken und deine Vitalität zu steigern? Dann biete ich dir ein Gespräch an. Dabei schauen wir auf deine persönliche Situation, was deine Ziele sind und wie du sie erreichen kannst. Für ein unverbindliches und kostenloses Gespräch antworte auf diesen Newsletter mit: Hallo Schweinehund 🐷 🐕 
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Denk dran, wenn du stärker wirst, wird der Rest leichter. 
Barbara 🩵