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Es gibt keine schönere Zeit als den Sommer, um das Leben zu feiern. Feiere mit: mutige Balance, Energie bringende Flows, stärkende und zentrierende Haltungen ... danach gehört der Sommer Dir 😀
Im Sommer stehen alle Zeichen auf Lebendigkeit und Bewegung. Die Tage sind wunderbar lang, die Sonne wärmt die Haut und streichelt die Gemüter. Die Energie steigt im Sommer immer weiter an und beginnt nach außen zu gehen.
So wie im Außen alle Zeichen auf Leben stehen, spüren viele Menschen auch in sich jetzt mehr Vitalität, Lebensfreude und Unbeschwertheit. Das übersetzt sich im Sommer bei Dir auf der Matte vielleicht in Verspieltheit, großer Bewegungsfreude oder Kreativität. Du kannst Dich ausprobieren, Dein Sommer ICH auf der Matte genießen, hast mehr Power und kannst aus der Fülle Deiner Kapazitäten schöpfen.
Wo pendelt sich Deine Lebenskraft zwischen Bewegung und Erdung in ein optimales Gleichgewicht ein? Darauf sollten wir achten, trotz der größeren Orientierung nach außen, die innere Ruhe nicht zu verlieren.
In Vorfreude auf Bewegung und Begegnung mit Euch
Barbara
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Bist Du dieses Jahr dabei, unter freiem Himmel, mit Vogelgezwitscher und Sonnenstrahlen auf der Haut? In der frischen Luft richte Deinen Körper mit einer zentrierenden, stärkenden und fließenden Praxis auf.
Komm in bequemer Kleidung, mit Matte und nimm Dir bei Bedarf eine Decke mit. Wir starten in die Saison mit einem anschließend gemeinsamen Picknick. Wenn Du nach der Praxis für ein Picknick noch bleiben möchtest, bring Dir eine Kleinigkeit zu Essen und Trinken mit..
Min. 15° und trocken soll es sein, wenn das Wetter nicht mitmacht, erreicht dich per E-Mail eine Event-Absage.
Mehr Infos und Buchung gehe im Stundenplan zum 02. Juli
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Mit dieser sommerlichen Morgen Sequenz starte beschwingt in den Tag.
Wir praktizieren eine Übungsreihe, die Deine Wirbelsäule gesund hält und Energieblockaden löst.
Sommersequenz 1 -- Stärke kraftvoll Deinen gesamten Körper -- 07:30 - 08:30 Uhr
Sommersequenz 2 -- Dehne sanft Deinen gesamten Körper -- 08:45 - 09:45 Uhr
Sommer Sequenz 1 & 2 ergänzen sich hervorragend. Buche beide Klassen und die Welt gehört Dir. Anschließend starte fit und voller Tatendrang ins Wochenende. Zwischen beiden Klassen gibt es 15 min. Pause. Du möchtest nur an einer Sequenz teilnehmen? Eine Einzelbuchung ist möglich.
Mehr Infos und Buchung gehe im Stundenplan zum 15. Juli
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Dieses Buch ist ein Impulsgeber für den Alltag. Du kannst damit Dein "inneres Programm" neu starten, eine Motivation auch in puncto Lebenspraxis neue Wege zu gehen. Mit wohltuenden Bewegungsritualen, abgestimmt auf die Jahreszeit.
Ich habe noch Bücher zu Hause. Für Dich selbst oder zum verschenken, schreib mir kurz und ich bring sie mit in den Unterricht.
Mehr Infos zum Buch
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Mit PILATES stärkst Du deine tiefe Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur. Die präzisen Übungen und die bewusste Atmung schenken Diir neue Stabilität.
Du willst in einer konstanten Gruppe üben, mit einem fixen Termin Deinem Körper regelmäßig gutes tun. Der Kurs ist für Einsteiger, Geübte und Wiedereinsteiger geeignet.
Der 8 Wochenkurs findet an folgenden Terminen statt:
03. Juli./ 10. Juli/ 17. Juli/ 24. Juli/ 4. Sep./ 11. Sep./ 18. Sep./ 25. Sep. (im August findet der 8 Wochenkurs nicht statt)
Mehr Infos und Buchung, gehe im Stundenplan zum 03. Juli
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An der Ballettstange trainierst Du Deine Muskeln wie eine Tänzerin und sorgst für eine athletische und anmutige Figur. Stretching rundet die intensive Praxis ab.
Du willst in einer konstanten Gruppe üben, mit einem fixen Termin Deinem Körper regelmäßig gutes tun. Der Kurs ist für Einsteiger, Geübte und Wiedereinsteiger geeignet.
Der 8 Wochenkurs findet an folgenden Terminen statt:
04. Juli./ 11. Juli/ 18. Juli/ 25. Juli/ 5. Sep./ 12. Sep./ 19. Sep./ 26. Sep. (im August findet der 8 Wochenkurs nicht statt)
Mehr Infos und Buchung gehe im Stundenplan zum 04. Juli
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Mit abwechslungsreichen BARRE, YOGA, PILATES und SLOW MOOD Klassen, erlebe jeden Tag Impulse für Körper, Geist und Seele. Schau dich auf meiner Webseite um und besuche mich auf Instagram und Facebook. Du möchtest auch deinen Freunden gutes tun, danke, dass du diesen Newsletter teilst. Bei Fragen bin ich gerne für dich da. BARBARA |
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