Körper-taubstumm?

Die meisten von uns lenken sich von unangenehmen Körperempfindungen ab. Je stärker wir die Gefühle unseres Körpers ausgrenzen, desto mehr ziehen wir uns ins Denken zurück.

Die Intensität der Abgrenzung hängt damit zusammen, wie sehr wir uns dagegen wehren, unseren Körper direkt und voll und ganz zu erfahren. Viele von uns sind in unserer modernen Welt körperlich taub und wissen es nicht einmal.  

Oft ist eine körperliche Krise das einzige, was uns daraus helfen kann. Wir werden krank, verletzen uns oder fühlen uns von irgendeiner anderen unkontrollierbaren körperlichen Situation überwältigt. Wenn es so weit gekommen ist, haben wir keine andere Wahl mehr, als die Botschaften, die der Körper uns sendet, ernst zu nehmen. 

Vor kurzem war es bei mir ein steifer Nacken, den ich ernst nehmen musste, ich konnte meinem gewöhnlichen Alltag nicht nachkommen. Mein Körper hat zum Glück einen unterrichtsfreien Zeitraum gewählt, aber die Erinnerung, die eigene Praxis nicht zu vernachlässigen, mich zu spüren, mit allem, was gerade da ist, habe ich gebraucht. 

Was machst Du ganz konkret, um die Botschaften Deines Körpers zu hören? Welches Zeitfenster hältst Du dafür frei? 
Barbara 💙