|
| |
Eine meiner Kundinnen durchlebt gerade eine herausfordernde Phase. Dennoch sagte sie zu mir: „Ich bin im Vertrauen und zuversichtlich, dass ich diese Hindernisse überwinde.“ Und dann fügte sie hinzu: „Diesmal verschwende ich keine Energie damit, meinen Fokus zu verlieren.“ Diese Worte treffen den Kern von mentaler Stärke. Unsere Gedanken haben eine immense Kraft – sie halten uns motiviert, helfen uns, Durststrecken zu überstehen und am Ende zufrieden auf unseren Weg zu blicken. Aber wann verlieren wir diese innere Stärke? - Wenn wir andere für unsere Situation verantwortlich machen
- Wenn wir in der Vergangenheit festhängen
- Wenn wir Energie auf Dinge verwenden, die wir nicht kontrollieren können
- Wenn wir uns im Selbstmitleid verlieren
Genau deshalb ist mentale Stärke eines der 4 Fokus-Themen im STARK & LEICHT Programm. Wir betrachten dieses Thema ganzheitlich und durchbrechen alte Denkmuster. Du wirst lernen, geistige Willenskraft zu entwickeln, die es dir ermöglicht, dranzubleiben, Neues auszuprobieren und deine Ziele mit weniger Widerstand zu erreichen. Hast du Lust, deine mentale Stärke zu entfalten und sie dir unter die Haut zu spielen? Dann lass uns sprechen! Für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch antworte auf diesen Newsletter mit „Ja, ich will ein Erstgespräch“. Ich freue mich auf dich!
Hier findest du mehr zur STARK & LEICHT Fokus Begleitung.
Denk dran, wenn du stärker wirst, wird der Rest leichter.
Barbara 🩵
|
|
|
| |
|
|
Ab 8. Oktober findest du das erste Kundeninterview in der Facebook-Gruppe!
Melanie teilt ihre Erfahrungen aus dem STARK & LEICHT-Programm – echte Einblicke, authentische Erlebnisse und wertvolle Tipps, lass dich inspirieren, motivieren und mitreißen von Melanie's Geschichte. Sei dabei und lass dich von einer echten Geschichte bewegen.
👉 Hier geht's zur kostenlosen Facebook-Gruppe
|
|
|
|
|
| |
|
|
Möchtest du deinem Körper regelmäßig Gutes tun und in einer konstanten Gruppe üben? Dann wähle aus 3 Kursen deinen Favoriten oder buche YOGA und PILATES im Doppelpack.
Alle Kurse sind für Einsteiger, Geübte und Wiedereinsteiger geeignet. Bist du das erste Mal dabei? Sende mir eine kurze Nachricht, erst dann ist die Buchung im Buchungssystem möglich.
Mittwoch
8-Wochen-Kurs YOGA 16:45-18:00 Uhr (KK-Zuschuss)
8-Wochen-Kurs PILATES 18:15-19:30 Uhr
8-Wochen-Kurs YOGA 19:45-21:00 Uhr (KK-Zuschuss)
Für die YOGA-Kurse in Buch am Buchrain gibt es eine Kostenübernahme von allen gesetzlichen Krankenkassen von bis zu 100 %.
Die 8 Wochenkurse finden an folgenden Terminen statt:
09.10/ 16.10./ 06.11./ 13.11./ 27.11./ 04.12./ 11.12./ 18.12.
(nicht am 23.10./ 30.10./ 20.11.)
Mehr Infos und Buchung, gehe im Stundenplan auf den 09.Oktober
|
|
|
|
|
| |
|
|
🍁 Der Sommer ist vorbei, doch deine Freude an Bewegung bleibt! 🍁 Mit BARRE, YOGA, PILATES und SLOW MOOD hast du den Sommer voller Energie genossen. Nun ist es an der Zeit, mit Schwung und Leichtigkeit in den Herbst zu starten – mit dem 31-Tage KÖRPERZEIT Ticket! 🎉
Euer Feedback hat mich dazu inspiriert: - „Auch wenn ich zwischendrin aufgeben muss, sehe ich bereits wirkliche Besserungen.“
- „Die zeitliche Flexibilität ist unschlagbar – perfekt, da ich viel unterwegs bin.“
- „Das Monatsticket nutze ich, um immer wieder 20-30 Minuten ganz für mich zu haben.“
- „Frühmorgens nutze ich die Zeit und bin dadurch viel wacher für den Tag.“
Jetzt ist der perfekte Moment, um mit Freude und Leichtigkeit in den Herbst zu starten! Nutze 31 Tage KÖRPERZEIT für nur 60 € – mit unbegrenztem Zugang zu allen Live-Klassen, täglichen Aufzeichnungen und der gesamten Videothek. 👉 Hier geht's zum Stundenplan und deiner ersten Session!
Mach den ersten Schritt in eine erfüllte Herbstzeit – deine Körperzeit wartet auf dich!
|
|
|
|
|
| |
|
|
Möchtest du in einer konstanten Gruppe üben und deinem Körper regelmäßig etwas Gutes tun?
Mit PILATES stärkst du gezielt deine tiefe Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur. Durch präzise Übungen und bewusste Atmung erlangst du neue Stabilität und Wohlbefinden. Dieser Kurs ist für Einsteiger, Geübte und Wiedereinsteiger geeignet. Montag PILATES 12:00 - 13:15 Uhr
Der 8-Wochenkurs findet an folgenden Terminen statt:
14. Okt./ 11. Nov./ 25. Nov./ 02. Dez./ 09. Dez./ 16. Dez./ 23. Dez./ 30. Dez. (kein Kurs am 21.Okt./ 28. Okt./ 04. Nov./ 18. November)
Mehr Infos und Buchung, gehe im Stundenplan auf den 14. Oktober
|
|
|
|
|
| |
|
|
Möchtest du in einer konstanten Gruppe üben und deinem Körper regelmäßig etwas Gutes tun?
Im BARRE-Kurs trainierst du an der Ballettstange deine Muskeln intensiv und formst eine athletische, anmutige Figur. Stretching rundet die Praxis ab und sorgt für mehr Beweglichkeit.
Dieser Kurs ist perfekt für Einsteiger, Geübte und Wiedereinsteiger. Dienstag BARRE 12:00 - 13:15 Uhr
Der 8-Wochenkurs findet an folgenden Terminen statt:
15. Okt./ 05.Okt./ 12. Nov./ 19. Nov./ 26. Nov./ 03. Dez./ 09. Dez./ 16.Dez./ (kein Kurs am 22.Okt./ 29. Okt.)
Mehr Infos und Buchung, gehe im Stundenplan auf den 15. Oktober
|
|
|
|
|
| |
Abwechslungsreiche Klassen sorgen für tägliche Impulse in Körper, Geist und Seele. Inspiration Pure bekommst du in meiner kostenlosen Facebook-Gruppe. Schau dich auf meiner Webseite um und besuche mich gerne auf Instagram. Du möchtest deinen Freunden Gutes tun, dann teile diesen Newsletter. Du hast Fragen oder Anregungen, ich freue mich, von dir zu hören. BARBARA |
|
|
|
