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Die Bewegungen auf der Matte zeichnen sich durch ein ständiges Wechselspiel von Anspannung und Entspannung aus. Gewöhnlich folgt nach einer anstrengenden Sequenz eine kurze Pause, um deinen Körper und seine beanspruchten Regionen wieder zu lösen und mit Energie zu versorgen. Durch das bewegen im Fluss, dass abgeben von Druck und Gewicht an die Erde, und nur dort anzuspannen, wo es nötig ist, wird ein Übermaß an Anspannung im Körper abgebaut. Dein Körper ist lernfähig und übernimmt nach und nach auch jenseits der Matte dieses neue Muster. Du entwickelst die Fähigkeit, Stress nicht so schnell an dich herankommen zu lassen und nach Stressmomenten zeitnah wieder entspannen zu können. Langfristig kann dich dieses neue Verhaltensmuster vor Krankheit schützen.
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Der Herbst als Übergangszeit ist ein idealer Zeitpunkt für ein sanftes Detox Programm, das Körper und Geist klärt und das System auf die kältere Jahreszeit vorbereitet. DETOX AT HOME dein Kurzzeit Retreat in den eigenen 4 Wänden.
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Für YOGA - Präventionskurse erstattet Deine Krankenkasse bis zu 100 €. Der Unterricht ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
- Neuer Kursstart 27. Oktober - 22. Dezember
- 8x jeden Mittwoch (nicht am 3. November)
- im Gemeindehaus Buch a. B.
- YOGA KK 16:45 - 18:00 Uhr
- PILATES 18:15 - 19:30 Uhr (nicht bezuschusst)
- YOGA KK 19:45 - 21:00 Uhr
Bitte beachte:
- die Anmeldung ist verbindlich und ausschließlich über das online Buchungssystem "Eversports" möglich, falls du im Buchungssystem noch nicht registriert bist, klappt das unter folgendem link oben rechts LOGIN / REGISTRIEREN im Stundenplan
- du möchtest das erste mal teilnehmen? Dann schreib mir einfach eine kurze Nachricht und ich schalte den Ticketverkauf für dich frei
- die Anmeldung für einen Kurs, berechtigt nicht an der Teilnahme anderer Stunden
- für den Zuschuss ist eine Kursteilnahme von min. 80 % erforderlich, d. h. 7 von 8 Teilnahmen
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In meinen Retreats finden wir ein mehr an Zeit und an Tiefe: Wir nutzen sie als Impulsgeber, beschäftigen uns länger und intensiver mit unserem Körper, tauchen tiefer ein, erwerben Wissen und Praxis für ein bewussteres Leben. Eine wunderbare Möglichkeit, sich in relativ kurzer Zeit zu regenerieren.
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Viel Freude mit abwechslungsreichen BARRE, YOGA, PILATES und SLOW MOOD Klassen. Erlebe jeden Tag Impulse für Körper, Geist & Seele. Schau dich auf der Webseite um, besuche mich auf Instagram und Facebook. Außerdem freue ich mich, wenn du meinen Newsletter teilst. Melde dich wenn Du Fragen hast sehr gerne auch telefonisch bei mir. Deine BARBARA |
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