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BARRE CAMP (3 Tage)
Freitag–Sonntag 31.05.–02.06.2019 im Q! RESORT in Kitzbühel: BARRE eignet sich ideal für eine tänzerisch-athletische Körperarbeit, vereint Elemente aus Pilates, Yoga und Ballett. Wie Bambus streben wir nach einem starken Core und einem biegsamen, elastischen Körper. In anmutiger Haltung stimulieren wir die Faszien, richten die Haltung neu aus, inspirieren unsere Weiblichkeit und schenken uns Selbstsicherheit in Kombination mit einem intensiven Körpergefühl. Mein BARRE Unterricht setzt dabei auf eine musikalische Untermalung sinnlicher Natur, die stressausgleichend wirkt. DETAILS
SOMMERFRISCHE RETREAT (6 Tage)
Sonntag–Freitag 11.–16.08.2019 im Q! RESORT in Kitzbühel: Sommerzeit ist Wachstumszeit. Unsere Muskulatur lässt sich willig dehnen, unterstützt von den warmen Temperaturen. Wie die Natur um uns herum sind auch wir am Wachsen, entwickeln uns weiter, loten spielerisch und achtsam Grenzen aus. Erstmals biete ich genau in dieser Zeit, Mitte August, ein Retreat an. Unter dem Motto SOMMERFRISCHE werden wir in 18 Stunden Bewegungspraxis, verteilt auf sechs Tage, unsere Körper bezaubern, fordern und pflegen, mit einem Best-of aus meinen Bewegungswelten: Yoga, Pilates, Detox-Praxis, Fasziale Inspirationen und Slow Mood Stressausgleich. Dazu genießen wir im familiengeführten Health & Spa Hotel Q! RESORT in Kitzbühel gesunde Kost in Gourmet-Qualität: klassisch, vegetarisch, vegan oder als Detox-Basenkost – individuell wählbar. DETAILS
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