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Mitten im Wald ist die Luft klar. Der Wald wirkt sich positiv auf das parasympathische System aus, den „Nerv der Ruhe“ der gegen chronischen Stress wirkt und die Stimmung hebt. Dies hat der Wald mit bewusster Bewegungspraxis gemeinsam. Wir alle sind Gewohnheitstiere. Der beste Weg, um neue, gesunde Gewohnheiten zu etablieren, ist, sie an alte zu binden. Ich liebe heiße Schokolade, also gehe ich vorher in den Wald und trinke die Schokolade danach ? Welche neuen Gewohnheiten möchtest du in dein Leben einladen?
Es gibt Neuigkeiten! Großartige Retreat´s 2021.
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Der Frühling als Übergangszeit ist ein idealer Zeitpunkt für ein sanftes Detox Programm, das Körper und Geist klärt und das System auf die wärmere Jahreszeit vorbereitet. DETOX AT HOME dein Kurzzeit Retreat in den eigenen 4 Wänden. Die Kombination aus gesunder Ernährung, Detox Praxis, körperlicher und mentaler Reinigung, unterstützt die Entgiftung und du kurbelst deinen Stoffwechsel an. Mehr dazu & Anmeldung
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Morgens erwartet dich eine aktive, kraftvolle, energiespendende Yogapraxis. Am Nachmittag eine erholende, ruhige, dehnende Praxis. Wir haben ausreichend Zeit zu spüren was ist.
Für unsere Auszeit sind wir im Hotel Schloss Blumenthal in Aichach, ein modernes Hotel in einem Schloss von 1850. Verpflegt werden wir mit köstlicher Bio Küche. Das Hotel liegt an einem Wald, der uns für ausgiebige Spaziergänge zur Verfügung steht. Schreib mir eine E-mail für eine Vor-, Reservierung, sobald wir grünes Licht von der Regierung bekommen, melde ich mich bei euch und schalte die Anmeldung im Kalender frei.
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Im SLOW MOOD Retreat drosseln wir vier Tage lang bewusst das Tempo, lassen ein wenig Luft heraus. Das alte Jahr in Ruhe abschließen, das neue stärkend empfangen. Diese ruhige Praxis fokussiert auf Körperwahrnehmung und Regeneration.
Für unsere Auszeit sind wir im Hotel Schloss Blumenthal in Aichach, ein modernes Hotel in einem Schloss von 1850. Verpflegt werden wir mit köstlicher Bio Küche. Das Hotel liegt an einem Wald, der uns für ausgiebige Spaziergänge zur Verfügung steht.
Mehr Informationen & Anmeldung
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Du hast keine Zeit an den LIVE ONLINE Klassen teilzunehmen? Oder möchtest gezielt eine Klasse zu einem bestimmten Stundenthema wählen? Dann ist mein ON-DEMAND Angebot genau das Richtige für Dich!
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Direkt zu VIMEO
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Viel Freude mit meinem abwechslungsreichen BARRE, YOGA, PILATES und SLOW MOOD Angebot. Erlebe jeden Tag neue Impulse für Körper, Geist & Seele. Schau dich auf meiner Webseite um, besuche mich auf Instagram und Facebook. Außerdem freue ich mich, wenn du meinen Newsletter teilst. Melde dich wenn Du Fragen hast sehr gerne auch telefonisch bei mir. Die eigene Einzigartigkeit zu entdecken und sich weiter zur besten Version seiner selbst zu entwickeln. Das wünsche ich uns allen für 2021. |
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