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RETREAT bedeutet Rückzug & Einkehr. Der Zeitraum kann von einem 1/2 Tag bis zu 10 Jahren dauern. Fühl dich bitte nur angesprochen, wenn du an 10 Jahren interessiert bist ;-)
Wann kann eine Teilnahme hilfreich sein?
In einem RETREAT hast du Zeit, dich auf dich zu konzentrieren und einzulassen. Wir beschäftigen uns länger und intensiver mit unserem Körper. Es ist ein Weg, Praxis zu erleben und zu vertiefen, in Schichten vorzudringen, an die wir im Alltag nicht ran kommen.
Welchen Zeitpunkt wähle ich?
Frage dich, wann ist Zeit für mehr Tiefe, Kraft und neue Erfahrung in deinem Leben?
Was sind die Inhalte?
Die Auszeiten bieten unterschiedliche Themenschwerpunkte. Wir werden dadurch achtsamer im Umgang mit uns selbst und schulen unseren Geist.
Dürfen wir uns ungewohntes "zumuten"? Diese Frage würde ich mit einem klaren JA beantworten, den, wenn wir jeden Tag auf die gleiche weise denken oder dem Körper das gleiche Programm geben, passiert auch nichts Neues. Wann hast du dich das letzte mal überrascht?
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Fördere mit PILATES deine Bewegungsabläufe und stärke dich in Kraft, Balance und Beweglichkeit.
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Der Frühling als Übergangszeit ist ein idealer Zeitpunkt für ein sanftes Detox Programm, das Körper und Geist klärt und das System auf die wärmere Jahreszeit vorbereitet. DETOX AT HOME dein Retreat in den eigenen 4 Wänden.
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Das Frühjahr steht für Aufbruch und Wachstum. Überall sprießt erstes Grün. Im KRAFT & FREIHEIT Retreat erwartet dich morgens eine aktive, kraftvolle, energiespendende Yogapraxis. Am Nachmittag eine erholende, ruhige, dehnende Praxis. Wir haben ausreichend Zeit zu spüren, was ist.
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Im SLOW MOOD Referat, drosseln wir vier Tage lang bewusst das Tempo runter, lassen ein wenig Luft heraus. Das alte Jahr in Ruhe abschließen, das neue stärkend empfangen. Diese ruhige Praxis fokussiert auf Körperwahrnehmung und Regeneration. Durch Mobilisation und Dehnung verbessert sich die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule und Gelenke. Freiheit im Körper, Klarheit im Geist.
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Viel Freude mit abwechslungsreichen BARRE, YOGA, PILATES und SLOW MOOD Klassen. Erlebe jeden Tag Impulse für Körper, Geist & Seele. Schau dich auf der Webseite um, besuche mich auf Instagram und Facebook. Außerdem freue ich mich, wenn du meinen Newsletter teilst. Melde dich wenn Du Fragen hast sehr gerne auch telefonisch bei mir. Deine BARBARA |
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