Schnelle Veränderung JA oder NEIN?

Den Wunsch einer schnellen Veränderung äußerte vor einigen Tagen eine Privatkundin. Sie sagte folgendes: Ich fühle mich richtig schwach. Wann bin ich wieder fit und leistungsfähig? Am liebsten hätte ich die eine Übung, die eine Pille, um mich in meinem Körper wieder wohl zu fühlen.  

Meine Gegenfrage: Wie viel Zeit hat es gebraucht, um in die Schwäche zu kommen? 
Wir alle rutschen nicht von heute auf morgen in die Erschöpfung und kommen auch nicht von jetzt auf gleich wieder heraus. Es gibt sie nicht, diese eine Zauberformel, die uns direkt kraftvoll und lebenslustig sein lässt, dies ist ein Prozess. 

Zu aller erst nimm deinen jetzigen Zustand einmal an wie er ist. Häufig wollen wir ihn nicht wahrhaben, drücken Verspannungen weg, ignorieren ein außer Atem sein beim Hochlaufen der Treppe, verdrängen wie mühsam es ist, uns selbst den Rücken zu kratzen, schieben Emotionen weg und hoffen das wird schon wieder. 

Wenn es uns gelingt, den IST zustand anzunehmen, haben wir für den nächsten Schritt die nötige Grundlage. Nimm dir jemanden an die Hand, der für dein Anliegen Erfahrung hat, der dich motiviert und dir Sicherheit gibt. Mach dir ein klares Zielbild, von deiner aktuellen Situation, wie sie denn im optimalen Fall aussehen soll. Und ganz wichtig, setze dir ein klares Datum, wann du mit der Umsetzung beginnst. 

Dieser Satz von einem Gespräch Ende August passt exakt in mein aktuelles Leben. Für mich ist er gerade wertvoll. Dich fragt jemand um Hilfe. Deine Gegenfrage: Was hast du für die Lösung bereits selbst getan?

Wo wünschst du dir gerade Veränderung? So wie sich im Jahreszeitenwechsel die Natur z. B. jetzt vom Spätsommer in den Herbst verändert, werden wir in den Übergängen der Jahreszeiten in unserer Veränderung unterstützt.