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Selbstfürsorge, warum sollte sie unser Begleiter sein?
Wenn wir gut für uns sorgen, kennen und achten wir unsere eigenen Bedürfnisse und steigern so unser seelisches und körperliches Wohlbefinden. In manchen Ohren klingt es vielleicht egoistisch? Wir sollen und wollen doch für andere da sein, für die Kinder, den Partner, die Freunde, ihnen helfen und sie unterstützen. Leicht gerät das eigene Ich dabei allerdings in Vergessenheit. Und das ist nicht nur schade, sondern auch gefährlich. Wenn wir die eigenen Bedürfnisse übersehen, nehmen wir seelisch und oder körperlich schaden. Dann können wir für andere nicht mehr da sein, nur ein glücklicher Mensch kann andere Menschen glücklich machen.
Ich habe in den letzten Tagen meinen eigenen Reset Knopf gedrückt und bin voller Vorfreude auf das anstehende BODY LOVE Neujahrsretreat, der Countdown läuft morgen Abend gehts los. Momentan begleitet mich der Satz: Ich muss den Weg noch nicht kennen. Ich gehe einfach los.
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Die ersten Tage eines neuen Jahres sind immer inspiriert vom Gefühl des Neuanfangs. Eine wunderbare Zeit für einen Neujahrsbooster. Mach Dich fit, tanke neue Energie und erlebe einen Frischekick für ein bewussteres und glücklicheres Leben.
Mit der wirkungsvollen Symbiose aus Barre, Yoga, Pilates und Slow Mood wird der Körper geformt und gefordert und der Geist mit Achtsamkeit zur Ruhe gebracht. Es gibt zwei Klassen täglich. Am Morgen erwarteten Dich dynamische und kraftvolle Klassen. Am Abend sanftere und regenerierende Einheiten.
Komm bei Dir an, richte Dich neu aus und schaffe Balance durch Anspannung und Entspannung. Gönne dir 3 Tage eine Auszeit und starte fit und aufgetankt mit guten Vorsätzen und neuen Inspirationen ins neue Jahr.
Freitag 7. Januar
18:00 - 19:30 Uhr
Samstag 8. Januar
09:00 - 10:30 Uhr
18:00 - 19:30 Uhr
Sonntag 9. Januar
09:00 - 10:30 Uhr
18:00 - 19:30 Uhr
Das online Retreat umfasst 3 Tage und ist für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet.
Bereite Dir einen Platz vor, an dem Du in Ruhe üben kannst. Du benötigst eine Yogamatte, eine Decke, 2 Blöcke, ein Kissen und einen Stuhl mit Rückenlehne. Bitte lade Dir Zoom herunter und stelle sicher, dass dein Mikro und gerne auch die Kamera funktioniert.
Anmeldung
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Viel Freude mit abwechslungsreichen BARRE, YOGA, PILATES und SLOW MOOD Klassen. Erlebe jeden Tag Impulse für Körper, Geist & Seele. Schau dich auf der Webseite um, besuche mich auf Instagram und Facebook. Außerdem freue ich mich, wenn du meinen Newsletter teilst. Melde dich wenn Du Fragen hast sehr gerne auch telefonisch bei mir. Deine BARBARA |
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