Selbstmotivation ist nicht für jeden ein Thema. Einigen bereitet es jedoch große Schwierigkeiten, den inneren Schweinehund zu überwinden. Wusstet du je mehr du dem inneren Schweinehund nachgibst, desto wilder wird er?
Im Sommer haben wir mehr Möglichkeiten, unseren Körper zu spüren und zu erleben. Wir schwimmen, gehen spazieren, schwingen uns aufs Fahrrad – laufen barfuß oder in leichter, bequemer Kleidung. In der dunklen Jahreszeit fühlen wir uns dagegen häufig abgeschnitten von unserem Körper – kein Wunder, sind wir doch durch etliche Schichten dicker Kleidung von ihm getrennt.
Jetzt, wo die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, können wir uns gut auf alles Wesentliche besinnen und Körper und Geist wieder zusammenbringen. Halte auch im Herbst (und im Winter) Kontakt mit deinem Körper, genieße und spüre Kraft und Beweglichkeit. Darüber bleiben wir in Verbindung mit unseren Bedürfnissen.
Ich freue mich riesig, im Januar stellen wir uns gemeinsam dem inneren Schweinehund im BODY LOVE Neujahresretreat.
