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Ist es für dich ein vertrautes Gefühl, vor Erschöpfung nur noch aufs Sofa zu fallen? Darf schon mal sein, klar. Aber was tun, wenn dies zur Regel wird?
Durch aktive Erholung, wird unser Gewebe durchblutet, der Kreislauf angekurbelt, deine Muskeln mit Nährstoffen (wie Aminosäuren und Sauerstoff) versorgt, damit sie sich selbst regenerieren können. Bewusste Bewegung bringt uns regelrechte Energieschübe. Der Körper und vor allem das Gehirn wird besser mit Sauerstoff versorgt. Wir werden fitter, wacher & klarer.
Der Sommer ist da, die Ferienzeit beginnt und viele von uns verbringen wieder mehr Zeit draußen oder fahren in den Urlaub. Kein Grund, die Matte zu Hause zu lassen. Ich begleite dich und lade dich ein immer und überall zu üben. Ob in den Frischluftklassen im Englischen Garten, bei deinem Urlaub zu Hause, online auf Reisen, oder im Sommer Retreat auf Schloss Blumenthal.
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An der frischen Luft richtest du deinen Körper mit einer zentrierenden, stärkenden und fließenden Praxis auf. Bitte komm in bequemer Kleidung. Bring eine Matte und bei Bedarf eine Decke/ großes Tuch mit. Min. 15° und trocken soll es sein, wenn das Wetter nicht mitmacht, erreicht dich per E-Mail eine Absage.
Mehr Infos & Anmeldung
Weitere Termine Anmeldung:
So 07. August 10:00 - 11:15 Uhr
Fr 12. August 17:00 - 18:15 Uhr
So 21. August 10:00 - 11:15 Uhr
Fr 26. August 17:00 - 18:15 Uhr
So 04. September 10:00 - 11:15 Uhr
Fr 09. September 17:00 - 18:15 Uhr
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Frische Kraft schöpfen, aufrichten, stärken, Körper & Geist in Balance bringen. Das Konzept SOMMER RETREAT ist auf Definition und Dehnen ausgerichtet. Erlebe eine dynamische, kraftvolle, abwechslungsreiche PILATES und BARRE Praxis. Wir Menschen sind auf Bewegung ausgerichtet. Je bewegter unser Leben, desto besser können wir mit Stress umgehen. Bei körperlicher Bewegung werden Stresshormone abgebaut und Botenstoffe freigesetzt, die unsere Stimmung aufhellen und beruhigend wirken.
Mehr Infos & Anmeldung
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Weiterhin & über den ganzen Sommer, für einen genialen Start in den Tag. Bist du dabei bei PILATES Early Bird?
Mehr Infos & Anmeldung
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Viel Freude mit abwechslungsreichen BARRE, YOGA, PILATES und SLOW MOOD Klassen. Erlebe jeden Tag Impulse für Körper, Geist & Seele. Schau dich auf der Webseite um, besuche mich auf Instagram und Facebook. Außerdem freue ich mich, wenn du meinen Newsletter teilst. Melde dich wenn Du Fragen hast sehr gerne auch telefonisch bei mir. Deine BARBARA |
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