Heute fühle ich mich so richtig mies ... war die Aussage von Christiane 45, einer Kundin, mit der ich seit 4 Wochen zusammenarbeite. Solche Tage habe ich immer wieder. Und ich weiß nicht mal, warum. Öfters frage ich mich: "Was stimmt nicht mit mir? Warum fühle ich mich so schlecht?"
Ist Dir bewusst, dass Dein Nervensystem ein Lager negativer Emotionen ist? JEDE Erfahrung, die negative Gefühle in Dir auslöst, setzt sich im Nervensystem als Anspannung fest. Was heißt das genau? Eine Festgesetze-Emotion beeinflusst fortlaufend Dein Denken und Fühlen im "jetzt". Du wirst dann gehindert, Glück, Wohlbefinden zu empfinden und kannst nicht mal sagen, warum.
Atem und Bewegung hat die "Superkraft" Festgesetze Emotionen aufzulösen. Schon vor Jahrtausenden haben Schamanen, Yogis, Daoisten diese heilsamen Kräfte entdeckt. Eine regelmäßige Praxis öffnet unser System, sodass Spannung im Nervensystem den Körper verlässt.
Hab einen wunderschönen Adventssonntag.
Barbara
