Wie du deine Muskulatur als Jungbrunnen nutzt und Alterungsprozesse deutlich verlangsamst?

In den DETOX Seminaren sind die Themen rund ums Altern seit Jahren beliebt. Der Alterungsprozess beginnt ab dem 25. Lebensjahr. Ab dem 30. Lebensjahr verlieren wir 1 % unserer Muskulatur pro Lebensjahr. Bis wir 50. Jahre alt sind, nimmt die Dicke der Muskelfasern ab und ab dem 50. Lebensjahr nimmt die Anzahl der Muskelfasern ab. 

Bist du AKTIV oder INAKTIV, das ist der entscheidende Unterschied, wie sich der Abbau verhält? Wenn wir den Jungbrunnen Muskulatur nutzen und den Abbau hinauszögern wollen, müssen wir raus aus der Komfortzone. Wir versetzen den Körper in eine Art positive "Alarmbereitschaft", mit gezielten und abwechslungsreichen Bewegungen gehen wir an Grenzen, damit sind wir in der Lage den Alterungsprozess deutlich zu verlangsamen.  

Wenn es uns zu gut geht, z. B. Essen im Übermaß, Bewegungen immer im gleichen Bewegungsmuster stattfinden, uns ständig eine angenehme Außentemperatur umgibt, schalten unsere Verjüngerungs-, Gene ab.

Das Verlassen der Komfortzone (im Kopf & im Körper) verlangsamt den Alterungsprozess und fördert unsere Strahlkraft. Belohnt werden wir mit Stärke von innen und außen.