Anna, Mitte 50, vereinbart einen Termin für ihre erste Teilnahme an einer YOGA Klasse. Im Gespräch vorab, erzählt Anna, sie ist fit und macht seit Jahren täglich ihre Übungen, körperliche Beschwerden habe sie bis auf hin und wieder Knieschmerzen nicht. Unter Anleitung möchte sie ihren Körper jetzt abwechslungsreicher stärken.
70 % der YOGA Klasse konnte Anna nicht mitmachen, da und dort zwickts, fehlt es Kraft usw. Wie kann es so weit kommen? In welchem körperlichen Zustand wir sind, erfahren wir im Alltag erst, wenn Einschränkungen schon relativ weit fortgeschritten sind. Einkaufstaschen tragen, Treppen gehen, oder Kaffee kochen, klappt in der Regel gut.
Nach der Stunde mussten wir beide schmunzeln, den erst das wissen und fühlen um unsere körperlichen Themen macht es möglich sie zu verändern und den Körper nachhaltig aufzubauen.
