Bereits als Kind habe ich mich viel bewegt, nicht im Kinderturnen, wir haben einfach draußen gespielt. 

Damals war mir nicht klar, dass meine Wirbelsäule sich krumm und schräg entwickelt und ich viele Jahre später beim Orthopäden höre … Frau Heiner, Sie hätten ein Korsett tragen müssen, an ihrer schrägen Haltung können wir jetzt im Erwachsenenalter nichts mehr verändern. Die Empfehlung war klar: Keine Gewichtszunahme (ich wog damals etwa 10 kg mehr als heute), Sie sollten sich lebenslang bewegen, aber selbst dann sind schmerzen nicht auszuschließen.

Als Pädagogin habe ich viel mit Kindern, Jugendlichen und Familien gearbeitet. Egal mit welchen Themen und Diagnosen ich zu tun hatte, nach Bewegung ging es besser als vorher „Bewegung berührt und heilt“ lautet mein persönliches Credo seit dieser Erfahrung. Neben meiner Vollzeit Stelle habe ich mit Anfang 20 angefangen nebenberuflich zu unterrichten. Ich liebe die Arbeit mit Menschen: Es macht mir Freude, zu sehen wie sich Menschen durch Bewegung verändern, mehr Präsenz ausstrahlen, körperlich und seelisch stabiler werden.

2010 habe ich mich selbständig gemacht, um mich ausschließlich dem Thema Bewegung zu widmen.

Heute brenne ich dafür, Menschen einen Zugang zu Ihrem Körper zu geben. Ich konnte meine Wirbelsäule, wenn auch nicht ganz, symmetrischer ausrichten. Wovon selbst der Orthopäde Jahre später im Röntgenbild beeindruckt war. Gewicht verloren habe ich vor allem, durch intensive Detox Auseinandersetzung. Ich bin überzeugt, dass wir alle in der Lage sind deutlich mehr zu erreichen, als wir uns vorstellen können.

Das STARK & LEICHT Programm habe ich entwickelt, weil ich überzeugt bin, dass jeder das Recht hat, sich in seinem Körper richtig wohl und schön zu fühlen. Weil ich die Erfahrung gemacht habe, dass jeder Körper unterschiedliche Impulse braucht, um weiterzugehen. Weil es trotz wirksamer individueller Begleitung und persönlicher Beratung nicht permanent Privatunterricht braucht um die nächsten Schritte zu gehen. Weil es mir ein Anliegen ist, auch Menschen mit hohem Arbeitspensum, familiären Verpflichtungen und ortsunabhängig, einen positiven Zugang zu ihrem Körper zu ermöglichen.

STARK & LEICHT ist meine Fokus Begleitung für Kundinnen und Kunden, die sich von mir das Maximum aus meinem Wissen und meiner Erfahrung für ihr körperliches Wohlbefinden wünschen.

Wir sind täglich 24h mit unserem Körper zusammen, egal wo wir sind oder was wir tun. Körperliches Wohlgefühl sollte für jeden selbstverständlich sein und in der Priorität an vorderster Stelle stehen.