Erfahre, wie wertvoll es ist, dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper zu nehmen. Hier teilen meine Kundinnen und Kunden ihre Erfahrungen und berichten, wie sie durch unsere Zusammenarbeit neue Energie, Klarheit und ein gesteigertes körperliches Wohlbefinden gewonnen haben.
Lass dich von ihren Geschichten inspirieren – sie zeigen, wie auch schon kleine Veränderungen Großes bewirken können. Wage auch du den ersten Schritt in ein Leben voller Stärke, Leichtigkeit und Balance!
Ich bin umgezogen und konnte leider meinen Kurs bei Barbara nicht fortsetzen. Jetzt bin ich wieder da und genieße es in vollem Umfang. Meine Beweglichkeit, geistig und körperlich, mein loslassen, meinen Körper zu spüren, einfach genial. Es lässt mich zu mir finden und wirkt nach, die Alltagsanforderngen sind leichter und erträglicher und dann kommt auch schon die nächste Einheit🙏🙏🙏 wunderbar. Danke Barbara🍀🌞
Ich möchte mich herzlich bei dir bedanken, Barbara. Ich kann es nicht mit Worten ausdrücken, glaube ich, und ich kann auch nicht sagen, wie du das machst, aber was du da machst, ist mega, ich trainiere so gerne mit dir mental und körperlich, es ist einfach toll und macht so Spaß. Danke – Danke – Danke für deine Begleitung, ich werde stärker und mein Leben einfach ein Stückchen einfacher.
„Ich wollte unbedingt Gewicht verlieren und habe mich ehrlich gesagt richtig schlecht in meiner Haut gefühlt. Du begleitest mich nun seit Jahren, und ich muss es einfach sagen: Deine Energie ist unfassbar! Meine Veränderung ist so enorm, dass ich mich kaum noch an die Zeit vor unserer Zusammenarbeit erinnern kann. Es tut mir einfach unglaublich gut!“😂🫶
Ich hatte gestern gleich wieder mehrere Situationen in meinem Alltag von denen ich richtig genervt war. Doch nach dem Wochenende mit dir empfinde ich diese Situationen gar nicht mehr anstrengend. Als hätte ich eine Rüstung an😅Bin froh da ich dich hab Schöne Woche 😘
„Dein Detox-Seminar war einfach wundervoll! Danach ging es mir richtig gut, und ich habe so viele wertvolle Impulse mitgenommen, meinen Alltag anders und besser zu organisieren. Danke dafür!“
Liebe Barbara 🥰 möchte mich nochmals für die schönen Tage bedanken🙏🏻 auch wenn du es bestimmt schon oft gehört hast, du hast wirklich etwa ganz besonders und machst Job ausgezeichnet.😊
Das SLOW MOOD Retreat war weit mehr als ein Fitness & Wohlfühl Wochenende – es war eine ganzheitliche Auszeit für Körper, Geist und Seele. Barbara du schaffst es, mit deiner ganz persönlichen Note und deiner langjährigen Erfahrung ein wunderbares & warmherziges Ambiente zu erschaffen, in dem sich jeder willkommen und individuell betreut fühlt. Ich kann das Retreat all denen ans Herz legen, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Egal ob Anfänger oder bereits Trainierte – hier findet jeder seinen persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden⭐️ Unbedingt ausprobieren!
Liebe Barbara,
ich möchte dir an dieser Stelle von Herzen für das wundervolle Slow Mood Retreat danken. Deine fachliche Kompetenz ist einfach unerreicht und hat mich wieder einmal tief beeindruckt. Deine liebevolle und herzliche Art hat eine so angenehme und einladende Atmosphäre geschaffen, dass ich mich von Anfang an super wohl in der Gruppe gefühlt habe. Das Retreat war perfekt organisiert und Du hast ein gutes Gespür für die richtige Location bewiesen.
Die Yoga-Einheiten waren einfach fantastisch und haben mir unglaublich gut getan. Nach jeder Einheit habe ich mich rundum wohl und entspannt gefühlt. Deine präzisen Anleitungen haben mir geholfen, mich zu entspannen und zu zentrieren, so dass ich nachhaltig erholt und gestärkt wieder nach Hause gefahren bin.
Ich freue mich schon sehr darauf, nächstes Jahr wieder dabei zu sein und weitere wertvolle Erfahrungen mit dir zu sammeln. Nochmals vielen Dank für alles, was du tust und für die wunderbare Zeit, die ich bei dir verbringen durfte.
Liebe Grüße,
Anette
Die Themen des STARK & LEICHT-Programms haben mich sehr angesprochen, obwohl ich mir den Ablauf und die Umsetzung nicht vorstellen konnte.
Das Erstgespräch mit Barbara war überraschend intensiv und so habe ich nicht gezögert, mich mit Neugierde anzumelden.
Bis heute bin ich angetan über das, was ich alles verinnerlichen konnte – ich übertreibe nicht, wenn ich von einem neuen Lebensgefühl schreibe.
Ich habe gelernt und gefühlt, dass und wie sich Bewegung seelisch auswirkt. Durch die Vielfalt der Bewegungen, es wird kein Körperteil ausgelassen, erhalte ich eine Menge an Energie, die der Körper offensichtlich konserviert, denn mir fällt auf, wie gut und rasch sich auf einmal ungeliebte Dinge erledigen lassen. Ich nenne es: Selbstdisziplin durch Energie, die mich stolz macht und mir ein gutes Gefühl gibt.
In der STARK & LEICHT Begleitung werden vielfältige Themen besprochen, Tipps gegeben und auch diskutiert, jeder kann sich dabei auf seine Art einbringen. Barbara spricht über Ernährung, das richtige Atmen oder die Achtsamkeit (habe mir gemerkt – Achtsamkeit ist nicht Langsamkeit). Wir lernen, uns selbst zu mögen als Voraussetzung, uns wirklich zu kennen. Tatsächlich wird jede Teilnehmerin von Barbara dort abgeholt, wo sie gerade steht, das empfinde ich großartig.
Von einer der letzten Stunden habe ich mir Worte von Barbara notiert, denn besser kann man es nicht sagen: „Durch Vorbeugung wissen wir nicht, was uns erspart bleibt“.
Ich könnte noch so vieles aufzählen, jeder Abend in STARK & LEICHT ist für mich Fülle, man muss ihn einfach selbst erleben. Mir ist der Donnerstag ein so wichtiger Termin geworden, der sich durch nichts ersetzen lässt.
Zusammenfassend kann und möchte ich aus meiner Erfahrung sagen:
Disziplin und Bewegung lohnen sich wirklich.
Mein Wunsch ist es, das gute Körpergefühl zu halten und mich weiterhin mit STARK & LEICHT im wahrsten Sinn des Wortes zu stärken.
Viele Jahre schon übe ich bei Barbara Yoga. Es wurde mir nie langweilig – im Gegenteil. Barbara überrascht immer wieder mit neuen Perspektiven auf die Körperarbeit. Ich habe das Gefühl, als würde mehr und mehr die körperliche Anstrengung in den Hintergrund treten und dem Spüren von Nuancen Raum geben. Das schließt nicht aus, auch mal ein wenig Muskelkater zu spüren… :) Yoga hat sich für mich im Laufe der Jahre von sportlicher Betätigung zum Erfahren eines ganzheitlichen Ichs gewandelt. Bei der Schlussentspannung macht sich das dann sichtlich bemerkbar, wenn der Körper ruht und mein übriges Sein sich darin einkuschelt.
Ich bin dankbar für dieses Geschenk, für Barbaras besondere Gabe das alles behutsam und gleichzeitig fordernd zu vermitteln – mit ihrer Freude und ihrem authentischen Sein!
Liebste Barbara,
seit dem Slow Mood Retreat fühle ich mich immer noch so tiefenentspannt und hab ein gestärktes und tolles Körpergefühl! Hab so viele schöne und gute Anregungen und Ideen von Dir mitgenommen. Deine ausgesuchten Retreat-Orte sind immer ganz was Besonderes, und Du schaffst es durch Deine ganze Persönlichkeit und Ausstrahlung immer eine wunderschöne angenehme Atmosphäre in der Gruppe zu schaffen! Die Bewegungspraxis war ruhig und doch intensiv, die einzelnen Sequenzen perfekt aufeinander abgestimmt. Die Schlußentspannungen begleitet mit tollen Geschichtsinspirationen, die zum Nachdenken anregen.
Ein Retreat bei Dir ist eine Wohlfühlzeit für Körper, Geist und Seele!! Das Schönste, was man sich selber schenken kann!! Absolute Herzensempfehlung!!
Liebe Grüße
Sonja
… ich will dir mitteilen, dass ich mit einem angeschwollenen Sprunggelenk angereist bin, da ich vor Wochen die letzte Treppenstufe übersehen habe. Diese Schwellung ist offenbar durch die Bewegungseinheiten weggegangen, obwohl ich seit Wochen in Physiotherapie bin. Danke dafür.
Alles Liebe
Barbara
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