|
| |
Hallo,
fällt es dir auch nicht immer leicht, gut für dich zu sorgen - in guten wie in schlechten Zeiten? Dabei ist es essenziell, denn nur wer sich gut um sich kümmert, ist widerstandsfähiger. Meine eigene "Kurve" finde ich fast immer auf der Matte wieder. Ich danke dem Leben, dass es mich vor fast 20 Jahren mit der Körperarbeit in Berührung gebracht hat.
Selbstfürsorge ist ein lebenslanger Prozess. Ich möchte dabeibleiben, eine innere Haltung zu entwickeln, die Mitgefühl und Wertschätzung ausdrückt. Wenn wir uns wertschätzen, dann gehen wir automatisch besser mit uns um. Das bedeutet: eigene Bedürfnisse, Gefühle und Ressourcen ernst zu nehmen. So arbeiten wir automatisch an dem Wunsch, körperlich, seelisch und geistig gesund zu bleiben, und glücklich und erfüllt zu sein.
|
|
|
| |
Es ist soweit. Meine Angebote sind jetzt alle über ein einziges System buchbar. Auf meiner Webseite kommst du über den Stundenplan direkt zum Login. Vergib dir ein Passwort und los gehts. Eine detaillierte Anleitung findest du hier.
Jede Punktekarte ist ab jetzt einsetzbar für:
- ONLINE LIVE KLASSEN (siehe Stundenplan)
- AUFGEZEICHNETE KASSEN (siehe Stundenplan, die Aufzeichnung ist bis 23:59 Uhr am selben Tag abrufbar)
- VIDEOS (siehe Videothek, über 30 Klassen auf Abruf, mit unterschiedlichen Schwerpunkten in höchster 4K Qualität - wo immer, wann immer du willst. Direkt nach der Buchung hast du bis 24 Std. danach Zugriff.
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Am 1. April von 19 – 20 Uhr unterrichte ich ein kostenloses BARRE Event für ALLE. Eine tolle Gelegenheit, BARRE kennenzulernen, die Praxis wieder zu beleben und natürlich auch für alle vertrauten BARRE Fans.
Warum BARRE?
- du formst und straffst deine Muskeln wie eine Tänzerin und sorgst für eine athletisch anmutige Figur
- die Konzentration auf die ästhetischen Bewegungen lassen dich den stress des Alltags vergessen und führen dich zurück zu dir selbst
- du verbesserst deine Balance, und deine Bewegungen werden immer natürlicher, schöner und flüssiger, auch im Alltag
- du braucht keine Vorkenntnisse. Die BARRE Praxis ist für jedes Alter. Ob Anfänger oder Geübter: jeder kann mit BARRE beginnen die Übungen lassen sich anpassen
- durch den reichen Fundus der Haltungen die sich vielfältig kombinieren lassen, wird es garantiert nie langweilig
- Alle YOGA und PILATES Fans können sich ideal weiterentwickeln, ihre Praxis verbessern und Kraft aufbauen
- Achtung Suchtgefahr: macht Freude und tut einfach supergut, vielleicht willst auch du immer mehr davon ;-)
Du brauchst bequeme Kleidung, eine Matte, einen Stuhl mit Lehne, die kostenlose Anmeldung und los gehts.
Lade gerne deine Freunde, Kollegen und Familie zu diesem BARRE Event ein. Das wird mega! Starte bewegt und gestärkt ins Osterwochenende.
BARRE Clip
Hier gehts zur kostenlosen Anmeldung
|
|
|
|
|
|
| |
Mit DETOX YOGA dem Frühlingsworkshop motivieren und intensivieren wir unsere natürlichen Reinigungsvorgänge. Es geht um loslassen von Verbrauchtem, von Trägheit und von Umlebendigem. Ideal für alle DETOX AT HOME Teilnehmer und generell jeden Detox interessierten.
Du brauchst für diesen Workshop eine Matte, eine Decke und falls vorhanden, 2 Blöcke.
1. Mai 10:00 - 12:00 Uhr -- 39 €
hier gehts zur Anmeldung
|
|
|
|
|
|
| |
Viel Freude mit meinem abwechslungsreichen BARRE, YOGA, PILATES und SLOW MOOD Angebot. Erlebe jeden Tag neue Impulse für Körper, Geist & Seele. Schau dich auf meiner Webseite um, besuche mich auf Instagram und Facebook. Außerdem freue ich mich, wenn du meinen Newsletter teilst. Melde dich wenn Du Fragen hast sehr gerne auch telefonisch bei mir. Ab 3. April mache ich eine Woche Pause. Uns allen wünsche ich erholsame Ostertage und ein gutes Gespür für die Selbstfürsorge ;-) Ab 12. April unterrichte ich wieder LIVE. |
|
|
|
