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18:15 PILATES Buch a.B. (75 Min.)

Der Schwerpunkt liegt im Aufbau der Körpermitte, hin zu einem stabilen Kraftzentrum. Haltung, Atmung und Konzentration spielen hierbei eine entscheidende Rolle. Geeignet für Einsteiger wie Geübte. Mehr Info zu PILATES.

7:30 PILATES Early Bird Ballettzentrum (75 Min.)

Unsere Bewegungspraxis am frühen Morgen ermöglicht einen bewussten Start in den Tag.

Der Schwerpunkt liegt im Aufbau der Körpermitte, hin zu einem stabilen Kraftzentrum. Haltung, Atmung und Konzentration spielen hierbei eine entscheidende Rolle. Geeignet für Einsteiger wie Geübte. Mehr Info zu PILATES.

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